四季养生
【四季养生】冬至养生知多少？补对了，身体健康一整年！
科普指导：深圳市中医院治未病中心 谚语讲道：十一月，冬至到家家户户吃水饺 冬至的最大的习俗莫过于吃饺子了。然而这种冬至的习俗，其实是为了纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。 东汉...
2年前 (2022-04-21) 315 0 四季养生
养生重点在养，要四季养生，顺应自然，春生、夏长、秋收、冬藏
养生要四季养生，顺应自然 1，人是自然的产物，人的生活就要遵循自然规律，做到顺天应时，顺应自然。这样才能气血运行通畅，健康长寿。 2，其实，人和树木是一样的，树木顺应四季，表现的非...
2年前 (2022-04-21) 278 0 四季养生
黄帝内经中的四季养生（想不长寿都难）
春季，是指从立春之时到立夏之时，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。 春季的气候与物候特点:阳气初生,气候转暖,万物萌生，欣欣向荣。六气中主“风”。易患头痛、过敏性疾病...
2年前 (2022-04-21) 236 0 四季养生
四季养生食疗
四季食疗 人与天地相参。人生活在大自然中，与自然息息相关，人类的生存有赖于大自然提供的各种条件，人体与外在自然环境之间存在着既对立又统一的关系。因此，药膳食疗应遵循顺乎自然的法则，...
2年前 (2022-04-19) 349 0 四季养生
喝茶的四季养生之道
喝茶来养生，你是否也是其中一员，对于喝茶养生不仅因人而异，也有季节的不同。对于茶叶与养生，中医认为，一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，因此，四季饮喝茶也要有所区...
2年前 (2022-04-19) 281 0 四季养生
四季变化养生，气调神大论
春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。 注: 春发生...
2年前 (2022-04-19) 315 0 四季养生
老年人四季养生功，好学易做
春春时应肝，肝开窍于目。年老者，肝气渐衰，故视力减弱。肝气过盛，则易于激怒，肝气过衰，则易于惊恐。春乃肝气升发的季节，调节肝脉，使肝气疏泄畅达，可消散郁结，缓解头面、颈项胀痛，疏解...
2年前 (2022-04-19) 336 0 四季养生
《黄帝内经》里的四季养生规律
《黄帝内经》里的四季养生规律 春季是立春以后开始，也就是从每年的二月进入了春季，是万物复苏的季节，自然生机勃发，万物欣欣向荣。此时的养生适合晚睡早起，舒展头发，穿宽敞的衣服，让...
2年前 (2022-04-19) 329 0 四季养生
【四季养生】立夏到了，养生还需先养“心”
科普指导：深圳市中医院治未病中心 今年的立夏节气是在 公历5月5日（农历四月初十） “斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，顾名思义，就是告别春天，迎接夏天。立...
2年前 (2022-04-19) 239 0 四季养生
10中医养生保健（四季养生）——春季
人体作为自然界中的一个开放系统，会受到自然界错综复杂致病因素的影响。我国有世界上最鲜明的四季,四季变化对人体健康和疾病的影响，和人体的脏腑功能对四季的反应也最剧烈。“春生、夏...
2年前 (2022-04-18) 249 0 四季养生
