四季养生
【四季养生】大寒节气养生要点-温补肾阳
科普指导：深圳市中医院治未病中心 李博涵 大寒开始，冬天只剩下半个月，“天地之功终矣”，快到交一年养生作业的时候了。这一年你的身体养得好不好，开春就见分晓。抓紧这剩下的15天，好...
2年前 (2022-04-23) 270 0 四季养生
跟着古人学习四季养生
《黄帝内经》：“夫四时阴阳者，万物之根本。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之间。” 四季及阴阳是万物生长化收藏的根本，与人体生命活动息息相关，古代圣贤之人养...
2年前 (2022-04-23) 267 0 四季养生
四季常见病养生食疗
春季常见病1、流行性感冒 “冬不藏者，春必病瘟”冬天如果没很好地养 “藏”，春天就会缺乏物质基础，就会降低免疫力，从而影响正气，以致正不胜邪气，那么来年春天就易得病。 勤洗手，多喝...
2年前 (2022-04-22) 293 0 四季养生
【四季养生】谷雨：注重祛湿气和防止热邪入侵
科普指导：深圳市中医院治未病中心 李博涵 谷雨是二十四个节气中的 第六个节气 也是春季的最后一个节气 常言道“清明断雪，谷雨断霜” 谷雨后的气温回升速度加快，从这一天起，雨量...
2年前 (2022-04-22) 262 0 四季养生
四季养生法
#虎年有娱# 四气，即春温，夏热，秋凉，冬寒的四时之气。四时阴阳是万物约根本，人生活在天地之间，与自然界的四时之气相通，必须适应四时气候的变化。此外，精神是人的生命活动的主宰，所以...
2年前 (2022-04-22) 276 0 四季养生
跟我一起，走进黄帝内经，感受四季养生之妙
想必大家对于《黄帝内经》再熟悉不过了，这个耳熟能详的名字，囊括了我国最早医家先贤的智慧，是黄老道家在中医学上建立的理论学说。每一个中医人必读《黄帝内经》，是中医入门的宝典，也是大众...
2年前 (2022-04-22) 280 0 四季养生
四季养生话黄芪
一年四季，春夏属阳，秋冬属阴。“春夏养阳、秋冬养阴、阴阳平衡”是中医的养生法则。尤其秋冬季节，天气日渐变冷，寒冷的气候对于多数老年人来说是艰难的： 怕冷，容易感冒，血压波动，心脏病...
2年前 (2022-04-22) 306 0 四季养生
中医的四季养生学说
中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺应天时，即顺五运六气的变化，其秘诀关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康，因此，人体养生一定要注意顺应四时节气。 春季...
2年前 (2022-04-22) 296 0 四季养生
《黄帝内经》四季养生之道
《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”这一重要观点，总结出春“养生”、夏“养长”、秋“养收”、冬“养藏”的四时养生规律，并从形体活动、精神调摄等方面进行了...
2年前 (2022-04-22) 242 0 四季养生
四季养生之冬季：冬季防寒，养肾为先
昨天我们分享了“秋季养阴”怎么养？今天我们来讲一讲冬季防寒，养肾为先。 提起冬天，你首先想到的是什么？寒风，大雪，穿着羽绒服也会瑟瑟发抖是吗？总的来说，冬天就是要窝在暖洋洋的家里，...
2年前 (2022-04-22) 297 0 四季养生
