四季养生
花草四季养生之冬天如何养生
作者：李德雄教授 来源：花木旺人居 冬日花木养生歌 冬日大地万物藏，养肾为主防逆伤; 蓄足精气盈满仓，来春百事竟辉煌。 逆之则伤肾，春天会生接病。奉生者少(降低了适应春天的能力)...
2年前 (2022-04-18) 279 0 四季养生
【四季养生】小寒：顺时而藏方无病
科普指导：深圳市中医院治未病中心 小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，表明已进入一年中最为寒冷的“三九天”。 在这个最冷的时节里 往往少不了各式各样的习俗 这些...
2年前 (2022-04-18) 363 0 四季养生
四季养生大不同，应季调节才健康
春季的三个月，是万物复苏的季节，自然界生机勃发，故称其为发陈。在自然界呈现出一种新生的状态，万物欣欣向荣。在此时，人们应该晚睡早起，起床后到庭院里散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物...
2年前 (2022-04-18) 302 0 四季养生
药学服务与健康生活方式—四季养生
春 《素问·四气调神大论》之春养肝： 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。 夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤...
2年前 (2022-04-18) 268 0 四季养生
名医养生｜四季养生茶
肖丽丽 德州联合医院内三科主治医师 个人简介： 德州联合医院内三科主治医师，中医学硕士，毕业于山东中医药大学。现为山东省老年医学学会第一届肿瘤靶向与维持治疗专业委员会委员，山东...
2年前 (2022-04-18) 381 0 四季养生
「中医药健康素养」四季养生原则
中医认为，人与自然息息相关，确立了“天人相应”的整体观念。“人以天地之气生，四时之法成。”这句话出自中医经典《黄帝内经》中的养生名篇《素问·宝命全形论》，它揭示了人与自然的依存联系...
2年前 (2022-04-18) 272 0 四季养生
《黄帝内经》教我们如何四季养生
男人过了三十九，保温杯装枸杞不离手，虽然是一句调侃话，却深深道出了男人对养生的追求。 女人要想皮肤好，运动睡眠不可少，更是道出了女性皮肤永远白里透红的秘诀，现代女性更不可不知如何养...
2年前 (2022-04-18) 312 0 四季养生
一年四季该怎样保养身体？
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之四百四十五。（更多精彩内容持续更新中……）】 “帝曰：五運之始，如環無端，其太過不及何如？岐伯曰：五氣更立，各有所勝，盛虛之變，此其常...
2年前 (2022-04-17) 243 0 四季养生
黄帝内经养生智慧之四季养生保健法(转载)
早在2000多年前，我们祖先就认识到人与自然关系密切，提出了人与自然是一个统一的整体，即天人合一的观点。人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。因此，从古到今，气候—...
2年前 (2022-04-17) 283 0 四季养生
懂了四季养生，轻松健康一整年！
四季养生，早在《黄帝内经》里就早有记载。 “春者，天气以生，地道初萌。当夜卧早起，踏青徐步，松形深纳，缓气徐行，养乎阳道，以资志意也。”就是说，春天多风，专龚头项。懒惰，不运动...
2年前 (2022-04-17) 288 0 四季养生
