四季养生
四季如何科学养生？
春季养生 寒气未散倒春寒，气候变化无常,容易感冒，要注意保暖，不可骤然减衣物。春暖花开，对花粉过敏者应减少户外活动，外出时戴好口罩，避免疲劳，保证睡眠，提高免疫力。 选择合适的运动...
2年前 (2022-04-15) 294 0 四季养生
四季养生的10个特效穴位（接上文）
四季养生的10个特效穴位（接上文）人体的某些穴位，具有重要的养生保健功能。一年四季，长期坚持按摩这些穴位，可使人耳聪目明、精力旺盛、身体强健，能显著提高人体免疫力，从而达到远离疾病...
2年前 (2022-04-14) 281 0 四季养生
四季养生小知识
春养肝立春解冻万物苏，候鸟融冰陟被覆。 天人合一食为本，顺应自然待换符。 温热毒邪常侵扰，忽寒忽暖识时物。 运动体健是关键，养阴益阳慢减服。 夏养胃立春解冻万物苏，候鸟融冰陟被覆...
2年前 (2022-04-14) 378 0 四季养生
不可不知的中医四季养生歌诀
世界是个大宇宙，每个人都是一个小宇宙，我们都是彼此敞开着的；饮食通我们的口腹，起居劳作影响我们的筋骨，八方的风邪随四季而动，深刻的影响着我们的健康状况，那些不观天时，不察地利、四...
2年前 (2022-04-14) 343 0 四季养生
春天养生的句子
1、各位观众朋友们：春天到了，可是很多朋友的身体在这个时候，抵抗力差，很容易生病。但是，朋友们不要怕。还是要多到户外走走，让自己的身心，沉浸到大自然的洗礼中。保持身心健康，疾病也...
2年前 (2022-04-13) 640 0 春季养生
四季养生瑜伽
瑜伽在我们的 中当中是很多女性朋友们都喜欢的一种健身方式，因为瑜伽可以保持身体的柔韧性和曲线美。瑜伽对于人们的生活影响是很大的，从人们对瑜伽的认识其实是并不多的，因为瑜伽的知识比...
2年前 (2022-04-13) 315 0 四季养生
四时养生这么做，顺应自然界的变化规律，确保自身的健康无疾病
中医是中国非常传统的医学，养生保健的方法非常多，从前有五禽戏这种保健方式，还有就是关于吃食上的保健，其中在中医方面，包含四时养生、精神养生、药物养生等等这些养生的分类。 关于四时...
2年前 (2022-04-13) 247 0 四季养生
【四季养生】清明节气如何养生？这几个养生要点要注意！
科普指导：深圳市中医院治未病中心 李博涵 清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。 除了上面这些传统习俗以外还有一...
2年前 (2022-04-13) 318 0 四季养生
科普｜八桂中医大讲堂（2）：四季养生之冬季养生
四季养生有讲究，春夏秋冬各有不同，我们该如何注意养生？今天由广西国际壮医院治未病中心的主任王强给跟大家聊聊四季养生之冬季养生的话题。 什么是四季养生？ 我们的祖国医学四季养生的内...
2年前 (2022-04-13) 288 0 四季养生
一年四季，我们如何遵循顺应四季养生法则？
关于一年四季养生规律，在黄帝内经里面，已经很明确地告诉我们该怎么做。 四季的的养生规律是什么呢？ 四季养生规律一般是春生夏长，秋收冬藏。 我们要遵循四季的气候变化的特点来养生，这...
2年前 (2022-04-13) 293 0 四季养生
