四季养生
四季养生要诀
王廷信 （一）春季宜保暖 肌体宜补，身体宜暖， 腿脚宜动，饮食宜甘。 （二）夏季重清爽 清心身爽，清淡食香， 清居气畅，清饮忌凉。 （三）秋季记护藏 防胸护心，防凉护阴， 防腹护肺...
2年前 (2022-04-15) 311 0 四季养生
「四季养生」寒冷季节 多吃“四冬”
魏 帼 在众多食材中，名字里带“冬”的食物有在寒冷季节保健的效果。 冬笋 冬笋色泽洁白、肉质细嫩、鲜美无比，有“笋中皇后”的美誉。从中医的角度来说，冬笋具有化痰下气，清热除烦之功。...
2年前 (2022-04-15) 273 0 四季养生
养生也要跟随着季节变化的节奏来进行调整
现在很多人重视养生保健的问题，养生保健具有提高生活质量的作用，而且具有预防疾病的作用，养生也要跟随季节的变化节奏来调整，春季应该要做好预防干燥的措施，秋季要注意防干燥的措施，多吃些...
2年前 (2022-04-15) 247 0 四季养生
春夏养阳，秋冬养阴，具体怎么做，这里都有了，建议收藏
关于春夏养阳，秋冬养阴这个，丘处机也作过解释和发挥。是的，就是全真教的掌教真人丘处机。简单的来说，关于春夏养阳，秋冬养阴，就是使人体的五脏之气和天地之气协调统一，从而增强人体的生命...
2年前 (2022-04-15) 296 0 四季养生
冬季好养生第8讲：四季与养生
春、夏、秋、冬，一年四季对应着自然界的生发、生长、收敛、收藏，自然界的万事万物都受到四季更替，春湿、夏热、秋凉、冬寒的影响。当然，四季变化也会人体健康产生一定的影响，只有顺应自然，...
2年前 (2022-04-15) 269 0 四季养生
中医养生分四季，春夏秋冬法不同，知道夏季正确的养生法吗？
寒去春暖花竞开， 炎暑渐至夏天来！ 四季养生顺天时， 何来苛疾灾害生！ 万物华实 中医养生，讲究天人相应。 《黄帝内经·四气调神大论》：夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春...
2年前 (2022-04-15) 273 0 四季养生
四季养生知识
春季饮食养生的主要选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质和维生素。饮食中除了大米白面之外，可以增加一些豆类花生，乳制品等。夏季饮食养生主要以清淡为主，保证充足的维生素和无机盐。多喝...
2年前 (2022-04-15) 286 0 四季养生
阳虚气虚体质者身体较差，应该把握的四季养生原则
随着生活水平的提高，人们对于养生保健都特别重视，有的人认为养生就是贴一些保健品，如果你这样认为就大错特错了，其实养生在我们平时的一年四季，随时都可以自然注意到，下面就给朋友们介绍一...
2年前 (2022-04-15) 299 0 四季养生
黄帝内经四季养生法 养生等于长寿 让你健康度四季
对于中国人而言，你可以不知道皇帝有哪些？可以不知道哪年发生了什么事，但一定多少听说过黄帝内经，这可是中国历史上的骄傲，更是我们中国人的骄傲，更是中国医学典籍中最早的一部，它除了阐...
2年前 (2022-04-15) 278 0 四季养生
「四季养生」立冬：冬令进补，来春打虎
中国有非常多的讲究，这些讲究，其实都是经过前人的不断总结，现在的人们去学习起来的，那么下面我们就来介绍一下四季养生中我们应该如何去做，在四季养生中，到了冬天的时候我们应该开始进补了...
2年前 (2022-04-15) 308 0 四季养生
