四季养生
【四季养生】小雪节气如何养生呢？
科普指导：深圳市中医院治未病中心 李博涵 小雪到了，作为冬天节气，正如其名称一样，到了小雪，天气变得寒冷，特别是北方大部分地区气温均已零下。然而深圳的今天，也是突然降温，伴随...
2年前 (2022-04-16) 299 0 四季养生
健康是最好的天赋，这些四季养生知识你需要早知道
我们的身体是高端精密的构造，而在一年四季中人体也存在补充一些所谓的补给，你知道吗? 暖春 我们注重保护肝，“是四肢的根本，藏魂之所在。犹如一个“化工厂”，具有代谢、肝汁分泌、解...
2年前 (2022-04-16) 286 0 四季养生
冬天到了，学学四季养生哲学
天地四时之气不同，春温、夏热、秋凉、冬寒，对应的自然变化是春生、夏长、秋收、冬藏。对于在自然界中生活的我们，当然需要结合天地四时之气的变化调整好自身的精神情志。 春三月（也就是农历...
2年前 (2022-04-16) 283 0 四季养生
中国有座“凤凰城”，冬暖夏凉，四季可养生，旅居过冬很舒服
提起旅居城市，在中国的四川，有这样一座美丽之城，它阳光充足、光照温和、四季宜居，是常年定居的好地方，它还有一个动人的名字“凤凰城”，它就是德昌县。 所谓凤凰，是指古代传说中的神兽...
2年前 (2022-04-16) 309 0 四季养生
米婷美妆分享啦！！！秋季重在为皮肤排毒！四季排毒各有奇招，让养生更简
季节不同，毒素累积的部位也不同，累积的毒素也会不一样，排毒的方子也所不同。春季重肝胆排毒，夏季要排心火毒、热毒、血毒，秋季要排肺毒、痰毒、肠毒、皮肤毒，冬季要排肾毒、寒毒、脂毒...
2年前 (2022-04-16) 232 0 四季养生
春夏养阳、秋冬养阴，具体如何养，看专家们怎么说——中华中医药学会专家共识《中医治未病 四季调养的一般原则》
这是由广东省中医院治未病中心承担编制的四季调养指南，主要内容如下： 春夏秋冬，人体有什么生理特点？容易患什么疾病？春季：季节特点以阳气生发为主。易患疾病为“春温”及“郁病”。...
2年前 (2022-04-16) 246 0 四季养生
四季养生饮食食谱
一般来说春温、夏热、秋凉、冬寒，所以可以根据气温和人体的变化，合理调配膳食，四季养生食谱我们可以这么做。 春天：春季是阳气升发万物萌芽的时节，与春之阳气相应，故有养生学家提出“春...
2年前 (2022-04-15) 260 0 四季养生
四季养生的原则
四季养生要顺应自然规律“春生夏长，秋收冬藏”，养生者必须遵循这个规律。 春夏之时，自然之阳气升发，万物生机盎然。养生者顺时而养就应该充养，保护体内阳气，使之充沛，不断旺盛起来。此...
2年前 (2022-04-15) 307 0 四季养生
四季养生汤
1、《四季养生汤》是2010年2月湖南美术出版社出版的图书，作者是犀文资讯。2、《四季养生汤》根据四季的节气特点，以通俗的文字介绍了每个季节中最适合饮用的养生汤，并对每道汤品的材...
2年前 (2022-04-15) 274 0 四季养生
健康养生｜一日养生如四季 十二时辰循规律
《灵枢·顺气一日分为四时》记载：以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。懂得“一日四季”的道理，就可以把握一天中身体的自然节律。 晨起如春清肠排毒 寅时（3时至5时...
2年前 (2022-04-15) 254 0 四季养生
