养生文化
立冬养生的方法有哪些呢？
冬养生也是冬季保健中非常重要的事情，那么到底有哪些呢?下面我们一起来看看吧。 1湿冷天气开始、注意调节情绪 立冬节气中，北方人感受着孟冬的凋零，江南人经历着初冬的湿冷，此时...
3年前 (2022-03-15) 271 0 养生文化
养生晒太阳方法有哪些呢？
晒头顶：补阳气 中医认为，头为诸阳之首，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是百脉所会之处。晒太阳时...
3年前 (2022-03-15) 326 0 养生文化
低温养生的方法是怎样的？
从饮食着手养生的最初，就是要健康摄取食物。 1。把握好食物的烹调温度，适当低温烹调。你知道鱼、肉等烹调温度达到250℃时会出现多环芳香族致癌物吗？又是否知道面包、蛋糕等淀粉类...
3年前 (2022-03-15) 288 0 养生文化
冬藏的养生方法有哪些？
1、保暖 重视保暖，也是“冬藏”的重要环节，尤其是对于老弱病残者。进入冬天，既有室内外温度高居不下的暖冬，也会出现因寒流南下而气候急剧下降的寒冷天气。这种急剧下降的天气，容易使人患...
3年前 (2022-03-15) 284 0 养生文化
爸妈养生有什么方法？
老人养生之增进记忆5种方法: 据观察，至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。 积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再...
3年前 (2022-03-15) 280 0 养生文化
道教的养生方法有哪些？
道教的养生方法很多，主要有以下几种： 1。 守一 守一是道教早期修炼方法之一。其宗旨是守持人体精、气、神，使之不过分地消耗而慢慢地充盈体内，并与形体相抱而为一。具体的分为...
3年前 (2022-03-15) 353 0 养生文化
好身体，搓出来！老中医的养生方法，照着做能少生病！
好身体，搓出来！在寒冷的冬天，搓搓手、搓搓脚、搓搓头，可以活血化瘀、通经活络，好处多多！ NO.1五官篇搓鼻 润肺治鼻炎 鼻子功能正常，会减少更多空气中的有害物质进入身体，使得吸...
3年前 (2022-03-15) 235 0 养生文化
看看哪种运动养生方法适合你！不同年龄段的运动方法不同
运动养生是指运用传统的体育运动方式进行锻炼,以达到健身、防病的养生方法。 俗话说生命在于运动，保持适度的运动能够促进全身的血液循环，提高了免疫系统，预防各种疾病的产生，但是一定...
3年前 (2022-03-15) 248 0 养生文化
简单的养生方法，无论皇帝还是平民都可以使用！
了解历史的都会知道，在古代的皇帝中，特别长寿的是很少见的，比如功盖千秋的秦皇（49）汉武（69）；比如名垂青史的唐宗（51）宋祖（49）；比如一代天骄成吉思汗（65）；还比如在位时...
3年前 (2022-03-15) 239 0 养生文化
