养生文化
养生保健不止饮食运动，还有这些方法
书法、绘画，是我国流传千年的一种传统艺术。练习书画能够陶冶情操，这个大家都知道，但往往会忽略书法和绘画带来的医疗保健作用。你知道吗，历代书画家的生卒年月，大多都长寿永年：苏局仙11...
3年前 (2022-03-15) 260 0 养生文化
“超长版”三伏天来了！你不知道的养生小方法在这里
“超长版”三伏天来了！ 11日起，上海正式进入一年中最热的三伏天。 2021年的三伏天依然是“加长版”，一共40天，一直到8月19日才能出伏。 其中，头伏从7月11日开始，中伏时间...
3年前 (2022-03-15) 277 0 养生文化
养生6招帮你提高大脑寿命
在生活之中，每个人都有自己的养生方法和养生方案在生活之中，那么哪些养生方案可以帮助你提高大脑的寿命了，让你减少脑萎缩的现象呢，在下面的文章中给大家介绍了几个小妙招，这几个养生小妙招...
3年前 (2022-03-15) 258 0 养生文化
聪明人养生不花钱！3个低成本养生方法，坚持做有助于身体健康
对于人们而言，身体的健康就相当于是“1”，而其他的比如说财富和名望都不过是“1”后面跟着的“0”罢了。当前面的“1”有一天不受重负，彻底地倒下了，即使后面跟着再多的“0”，也终究是...
3年前 (2022-03-15) 270 0 养生文化
早起养生的几个小习惯，不知道的建议收藏一下
对于注重健康养生的人们，一般都有早睡早起的好习惯，因为早睡早起，整个人一天当中就会精力充沛，身体健康自然就会更有保障。从中医方面来看，早起养生的几个小习惯对我们大家很有用处，不知道...
3年前 (2022-03-15) 255 0 养生文化
最健康的养生方法，不是补药和运动，而是一个字“饿”！
文章来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）、杭州日报 原来，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。 饱食过度，百病由生！很多疾病，都和过度饱食有关。 例...
3年前 (2022-03-15) 264 0 养生文化
告诉您一个简单的养生方法，人人都可以练习
有很多同学说逆腹式呼吸对身体帮助很大，什么是逆腹式呼吸呢？ 对于这个概念，我们在观呼吸里面有涉及到，其实不是逆腹式呼吸，而是腹式呼吸。 腹式呼吸就是肚脐下三寸，小腹的位置，小腹随着...
3年前 (2022-03-15) 268 0 养生文化
史上最全保健操，最佳健康养生方法，值得收藏！
在说到这个健康养生方法，是不是每个人都在追求的那一班人到了中年的时候，那么这个时候还是应该要多注意自己的一些身体的保健，因为人到中年以后，身体也是衰老的非常严重，甚至也会出现各种各...
3年前 (2022-03-15) 255 0 养生文化
最好的养生方法
在一次战友聚会时，我看着满头花发的同龄战友不禁愕然：四十年前的意气风发怎么一点也看不出来了，我们怎么就老了，使我迫切地认识到自己已经不再年轻。 我是个粗人，对养生保健之类的说法向...
3年前 (2022-03-15) 281 0 养生文化
分享7个低成本养生方法，坚持做，能省下一大笔医药费
日常生活中，很多人都想自己变得更好，也就是越来越美，身体越来越健康。众所周知，想要好好地保养自己，可能需要一大笔钱，成本比较高。然而，也有一些低成本的养颜养生方法： 1、运动。有...
3年前 (2022-03-15) 240 0 养生文化
