养生文化
生活中养生小常识
养生小常识: 1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。 2、休息时做手指操,增强免疫力。 3、每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。 4、午睡半小时,有利于养阳。 5、足疗四季都可以...
3年前 (2022-03-14) 287 0 养生文化
养生小常识
1、养生小常识：偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。2、偏于气阴不足的人，可...
3年前 (2022-03-14) 319 0 养生文化
处暑养生小常识
1、早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠。处暑节气的时候昼夜温差非常大冷热交替，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能...
3年前 (2022-03-14) 287 0 养生文化
夏季养生保健小常识|夏季健康小常识(转载)
夏季，贮存的米面易生虫，可用花椒、小茴香二把，用纱布包好放在盛米的缸里健康生活小常识，盖紧缸盖夏季养生小常识，贮存的米面等就不易生虫了。 夏季，买回的生肉，用浸过醋的...
3年前 (2022-03-14) 267 0 养生文化
春季养生小常识
春季养生小常识：多补充水。春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废...
3年前 (2022-03-14) 284 0 养生文化
女性冬季养生10个小常识(转载)
冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所...
3年前 (2022-03-14) 281 0 养生文化
冬季的五种饮食养生小常识
冬天万物凋零，是一个非常非常萧瑟的季节。但是，并不意味着冬季我们就应该老老实实的猫在家中，而是要通过冬季的蛰伏来储存来年生长养分。人体也是如此，所以冬天我们千万不可以对我们的...
3年前 (2022-03-14) 261 0 养生文化
美容养生小常识
水果比做瓜果面膜更美容 人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜...
3年前 (2022-03-14) 287 0 养生文化
秋季养生小常识
秋天到了，为了我们的身体健康，我们平时该注意哪些事项呢？下面我就给大家介绍几个秋季养生小常识。 一、增强抗病能力。俗话说得好："春捂秋冻，不生百病"。秋天气候渐冷，衣服不可...
3年前 (2022-03-14) 278 0 养生文化
夏季养生小常识 (转载)
受四老影响，我也成为了一个养生爱好者，那么，炎炎夏日，该怎么养生好呢？！根据我自己学到的一些知识，来科普一下，仅代表个人观点，不喜勿喷，欢迎交流！ 夏季养生小常识 夏季养生...
3年前 (2022-03-14) 282 0 养生文化
