养生文化
春季养生小常识有哪些？
1核桃丹参佛手饮 核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。 2鸽肉参芪汤 白鸽...
3年前 (2022-03-14) 263 0 养生文化
夏季养生小常识有什么呢？
有心脏血管方面的疾病 因为冰饮品属于高热量的食物，所以患有高血压、动脉血管方面疾病的患者，都不适合吃冰饮。 有虚寒性的疾病 如气喘、慢性支气管炎、鼻子过敏、十二指肠或胃溃疡...
3年前 (2022-03-14) 264 0 养生文化
春季养生有什么小常识？
防寒 乍暖还寒时候，气温上下波动较大，初春防寒尤其重要。专家介绍，一防外寒，外界气温变化寒气入侵，易引起感冒等疾病；二防中寒，即为寒气所伤。“含伤阳，心属阳，寒气入侵，心脏首先居...
3年前 (2022-03-14) 334 0 养生文化
冬季养生有哪些小常识 ？
1。饮食要滋阴润肺 秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核 桃、芝麻、蜂...
3年前 (2022-03-14) 289 0 养生文化
冬季养生小常识有什么呢？
敛阴护阳： 1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。 首先要尽量早睡晚起。 冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可...
3年前 (2022-03-14) 237 0 养生文化
有哪些冬季养生小常识？
1、多喝粥 脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米粥或糯米粥，均有极好的健脾胃、补中气的功能。《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命者也”。《随...
3年前 (2022-03-14) 266 0 养生文化
春季养生小常识有什么？
春吃酸甜口 唐代孙思邈《千金方》记载，春季饮食宜“省酸增甘”，因为春天吃过多酸性食物会使肝火过旺，从而损伤脾胃，应多吃些性温味甘的食物以助消化，如糯米、南瓜、大枣、山药、银耳等...
3年前 (2022-03-14) 255 0 养生文化
夏季养生小常识有哪些？
养生小常识少吃多餐温水冲澡少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;吃辛辣食物医生认为，尽管大热天...
3年前 (2022-03-14) 255 0 养生文化
冬季养生小常识有哪些？
白萝卜炒肉片 材料：白萝卜300克，猪肉150克。 调料：葱丝、姜丝、盐、料酒、淀粉、味精、植物油各适量。 做法：1。白萝卜洗...
3年前 (2022-03-14) 243 0 养生文化
这些养生小常识，你知道几个？
把握「刚刚好」与「过度」的界限，是一门智慧。 不要轻易觉得长大了就懂了分寸，日常生活里的许多小细节，一不小心就变成了用力过猛。 就算是健康的生活习惯，也需要克制。 今天来科普下养生...
3年前 (2022-03-14) 254 0 养生文化
