养生文化
武汉米兰春季美容养生小常识
春季美容养生小常识之看喜剧 春天肝气生发,肝在情绪主怒,所以很多女性会在春季出现火气渐长,爆发指数增加,应注意调控情绪,多听笑话,多看喜剧,保持情绪通畅,让今年有一个好的开...
3年前 (2022-03-14) 265 0 养生文化
秋冬季养生十个小常识(转载)
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！...
3年前 (2022-03-14) 251 0 养生文化
老人养生小常识有这些
老人养生小常识有这些，来瞧瞧吧！ 家里有老人，或者身边有老人的亲，可以告诉他们一些养生小常识哟。秋季，正是养生的好时候呢~ 保持充足的睡眠 一定要注意保持充足的睡...
3年前 (2022-03-14) 306 0 养生文化
夏至养生小常识：饮食要清淡，穿着要清凉！
夏至时节，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，原因就是暑热会伤害脾胃。那么夏至养生该注意哪些问题?下面跟着小编一起来看看吧!.hzh{display:no...
3年前 (2022-03-14) 283 0 养生文化
惊蛰养生有哪些小常识？
口干舌燥吃清淡 惊蛰时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇...
3年前 (2022-03-14) 309 0 养生文化
冬季养生有哪些小常识？
养生多喝热粥 养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、...
3年前 (2022-03-14) 259 0 养生文化
立秋养生有哪些小常识？
饮食 偏酸润肺 据《素问脏气法时论》记载：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。酸味起到收敛肺气的作用，而辛辣则起到发散泻肺的不良作用。秋天是“收”的季节，不可...
3年前 (2022-03-14) 285 0 养生文化
夏季养生小常识有哪些呢？
1、选用凉爽寝具，消除夏日的酷热。 夏日夜晚，闷热难以入睡，但是如果将寝具维持在温度28～30℃、溼度保持在50～60%，就能使身体保持在舒适的温度下，也能感觉凉爽不黏热！ 建...
3年前 (2022-03-14) 277 0 养生文化
立秋养生小常识有哪些？
立秋养生常识： 1、宜祛暑滋阴 立秋之后的昼夜温差是会加大的，所以依旧需要进行祛暑和清热。立秋可以多吃一些滋阴和润肺的食材。秋季的是燥气会上升，所以容易伤津液，以滋阴和润肺...
3年前 (2022-03-14) 253 0 养生文化
冬季养生的小常识有哪些？
冬季最宜藏与补 冬季三个月，起于立冬，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，止于立春前一天。 《素问-四气调神大论》中对于冬季养生的原则有一番详尽的论述。大意是说，在...
3年前 (2022-03-14) 288 0 养生文化
