养生文化
你认为最有用的养生知识，是如何改变你生活方方面面的？
我就说说我的养生观点，供参考 脾胃主运化，属土，为后天之本，气血生化之源。黄色入脾胃，养生，可多吃黄色食物。现代研究发现，凡黄色食物皆可增强胃肠功能，促进消化，恢复精力，促进荷尔蒙...
3年前 (2022-03-14) 255 0 养生文化
你生活中有没有自己的养生小窍门或者自我调节的方法？
回答;有的。<|，按时睡觉，按时起床，睌上10.30分准时睡觉，早晨5.30分准时起床，习惯成自然，数十年如一日。<2，清晨空腹喝一杯温开水，大小便正常从不便秘。<...
3年前 (2022-03-14) 272 0 养生文化
如何以“睡”养生？
都说好的睡眠是上等的养生方式，那么如何才能保证自己拥有高质量的睡眠呢？记住下面这十个方法，学会睡高质量的“养生觉”。 1保持充足睡眠时间。如何知道自己睡足了？醒来后精力恢复良好，白...
3年前 (2022-03-14) 250 0 养生文化
有哪些大家熟知的养生和减肥知识，其实是不正确且不可行的呢？
就说说减肥很多不可行的错误认识吧。 首先节食减肥是错误的， 摄入的热量过少，或者干脆不吃饭，身体没有得到足够的营养和热量而进入饥饿模式，新陈代谢放慢，阻碍减肥，导致最后暴饮暴食，减...
3年前 (2022-03-14) 279 0 养生文化
人为什么要养生？怎么养？
这是个让人深思的问题，人为什么要养生？——为了更好的活着，既然生而为人，那么为什么不选择有价值、有意义的活着呢，这里的有价值、有意义的活着，并不是说让每个人都去创造一番大事业、成为...
3年前 (2022-03-14) 248 0 养生文化
你知道哪些关于艾灸的养生知识？
在我小时候，艾灸是治病的，70年代，人民刚解决温饱问题，还谈不上养生，我小时候得过病，并且用到可艾灸，什么病不记得了，反正不是神经病。 在左小臂内侧一个穴位上，放置一片生姜，生姜上...
3年前 (2022-03-14) 292 0 养生文化
女人怎么养生？
女孩子一定要照顾好自己，有什么腰酸背痛，失眠焦虑，内分泌失调长痘之类的，能通过运动解决就一定要坚持运动。 刚好瑜伽运动就能完美的帮我们解决这些问题，每天抽出一点时间来做瑜伽，帮我...
3年前 (2022-03-14) 301 0 养生文化
你喜欢养生吗，你对养生了解多少呢？
我喜欢养生，就是没时间，养生就是对身体的长期调理，坚持下去，身体一定会更加健康，时间久了，别人都能看出你的改变，因为你的气血通畅了，脸色会更加红润，精神也会更好，值得一提的是，运动...
3年前 (2022-03-14) 264 0 养生文化
茶叶知识：如何喝茶才是最养生的？
首先，选择合适的茶。根据自己的体质来选择适合自己的茶。中国有六大茶类，有的茶寒，有的茶温，比如绿茶一般偏寒性，但这也不能一概而论，绿茶类的六安瓜片因为有个拉老火的程序，所以寒性很低...
3年前 (2022-03-14) 273 0 养生文化
2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？
关于养生我不懂，但人的如何健康和长寿我会关心的。必竟我巳进入老人行列，谁不想多活几年，可是靠吃什么营养管用吗？在我的周围有许多老人天天吃保健品，几乎把所有的钱都投在了这方面，结果非...
3年前 (2022-03-14) 276 0 养生文化
