养生文化
练功趣谈《三十三》
真气运行法是甘肃名中医李少波教授创立的一套气功功法，发表于20世纪80年代气功热期间，当时号称有海内外学员逾百万。2012年因甘肃省卫生厅的推广再次名声鹊起，李少波是甘肃中医学...
3年前 (2022-06-04) 304 0 养生文化
本草养正堂提示：十二个月养生法
孟春正月（二月）注意保暖，“立春”之日宜服蔓青汁，以预防春季传染病。 仲春二月（三月）不可骤然脱掉棉衣，应随气候冷暖而适当增减衣服。此时肝气旺盛，老年人易动怒，要注意情绪...
3年前 (2022-06-04) 336 0 养生文化
经典经络导引操
一.前言 一切运动,均以经络运动为核心扭钮,[经络决生死,处百病]以重建生命的平衡为终 极目标.因此,针对现代人生命失衡的现伏状,我们推出了’’经典经络导引操’’. 这...
3年前 (2022-06-04) 293 0 养生文化
中药秘方+练道家养生功=前列腺炎（肥大增生）康复
前列腺炎(prostatitis)是泌尿男性生殖系统的常见病。在50岁以下的男性中为最常见的泌尿系统疾病。主要可分为急性和慢性两大类。 急性前列腺炎用西药很容易就能控制病情...
3年前 (2022-06-04) 554 0 养生文化
古人有哪些体育运动方式？
皇帝亲自上阵 古画上高规格的蹴鞠运动 即将到来的世界杯，注定是一场球迷的狂欢。中国人对于足球的喜爱古已有之，早在千余年前，古人就发明了一种家喻户晓的足上球类运动——蹴鞠。唐宋明三代...
3年前 (2022-06-04) 270 0 养生文化
怎样正确进行提肛运动？
（特约回答：协和阿伟） 提肛运动就是我们常说的缩肛运动，这是一个非常简单，老少皆宜的运动，不需要高大上的场地，不需要专业的器械，躺位或站立均可以，只需收缩肛周的肌肉，随后放松，再收...
3年前 (2022-06-04) 330 0 养生文化
导引养生功十二法的介绍
健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，此书精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国...
3年前 (2022-06-03) 468 0 养生文化
《十二刺法之输刺法》
针灸的刺法有很多种也有很多类，而所谓的“十二刺法”一说是对应于人体十二经而言的。也就是说，这里所谓的十二种针刺方法，其实是专为适应于治疗人体十二经之不同病证而专设的。即适用于人体...
3年前 (2022-06-03) 278 0 养生文化
《十二刺法之扬刺法》
针灸的刺法有很多种也有很多类，而所谓的“十二刺法”一说是对应于人体十二经而言的。也就是说，这里所谓的十二种针刺方法，其实是专为适应于治疗人体十二经之不同病证而专设的。即适用于人体...
3年前 (2022-06-03) 299 0 养生文化
《十二刺法之报刺法》
针灸的刺法有很多种也有很多类，而所谓的“十二刺法”一说是对应于人体十二经而言的。也就是说，这里所谓的十二种针刺方法，其实是专为适应于治疗人体十二经之不同病证而专设的。即适用于人体...
3年前 (2022-06-03) 264 0 养生文化
