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秋季的9个养生小常识
秋季饮食养生小常识 1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食...
2年前 (2022-06-05) 308 0 秋季养生
秋季饮食养生小常识(转载)
秋季养生小常识，平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由...
2年前 (2022-06-05) 320 0 秋季养生
秋季如何养肺？
白露已过，进入仲秋时节。 天气逐渐变冷，此时，要注意养护肺部。 肺，最怕“寒”与“燥”，在寒气到来时，往往第一个沦陷。 进入仲秋，天气会越来越干燥。 肺，喜润恶燥，燥主秋令，燥邪...
2年前 (2022-06-05) 261 0 秋季养生
秋季有哪些食物适合养生吃？
说到秋季进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的“补药”。中医有“药食同源” 的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，...
2年前 (2022-06-05) 258 0 秋季养生
皮肤保养小常识？
正确保养皮肤的方法： 1、根据目的选择方式 如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇...
2年前 (2022-06-05) 272 0 秋季养生
秋季养生食谱有哪些，秋季饮食要注意哪些，秋天吃什么好
秋季养生是一门学问，秋季养生在饮食搭配上一定要科学的选择，根据自身的需求来选择，推荐以下几种秋季适合吃的食物： 护肤：西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其...
2年前 (2022-06-05) 346 0 美食养生
秋季养生食谱 去火与补水可“并驾齐驱”
减肥瘦身已经成为了女性的流行热，可是减肥往往就会导致胸部变小、下垂。秋季养生滋补胸部最好的方法就是进行食疗。如何制作丰胸补血汤呢? 都说女人细腻，漂亮女人的食疗食补更要选择...
2年前 (2022-06-05) 330 0 美食养生
小儿秋季养生清热祛燥食谱
秋季保健重点：滋阴润肺 秋天从农历的7月开始，是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节。前45天，为“立秋”、“处暑”、“白露”3个节气，此时暑热未消，秋阳似火，但早晚有秋凉;...
2年前 (2022-06-05) 342 0 美食养生
秋季宝宝养生食谱(转载)
秋风起，天气也渐渐转凉了，抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽、过敏、上火等症状，妈妈们不要急，在秋季上市的新鲜果蔬中，很多都能...
2年前 (2022-06-05) 346 0 美食养生
秋季养生食谱养肺润肺有哪些？
黑芝麻 《神农本草经》中说，芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，治疗各种皮肤的癌症，使皮肤更加白皙光泽，其养血的功效对皮肤粗...
2年前 (2022-06-05) 338 0 美食养生
