养生知识网的专栏
秋季养生小常识是什么？
限量喝水 香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血...
2年前 (2022-06-05) 333 0 秋季养生
立秋以后，健康养生方面应注意些什么？
生既要顺应四时，遵守“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，科学的安排起居和饮食。 首先在起居方面，做到早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，缓缓做深呼吸，吐故纳新。同时...
2年前 (2022-06-05) 293 0 秋季养生
秋冬之际，天气变冷，喝什么茶比较健康养生呢？
适合秋季饮用的养生茶饮1、双仁茶 口味：甘香 食材：松子仁15克，南杏仁15克，冰糖适量。 分量：2人份 做法：把松子仁、南杏仁用搅拌机研磨成粉，放入沙袋封装好。锅内加水煮沸，放入...
2年前 (2022-06-05) 317 0 秋季养生
秋季有什么养生食谱适合老年人的？
老年朋友们在秋冬季节要更加注意养生保健，从中医角度来看，秋冬宜调养人体的阳气，养精蓄锐，以备“春生夏长”之用;所以，老年保健也应以润燥益气为中心，饮食方面要特别注意，以下是老人秋季...
2年前 (2022-06-05) 389 0 美食养生
秋季有什么养生食谱i
下面介绍秋季饮食养生的几种常见食物。 秋季养生食谱：茶 茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。...
2年前 (2022-06-05) 397 0 美食养生
秋季养生食谱大全
养生食谱1、 清蒸鲈鱼 材料： 鲈鱼1尾，葱2根，生姜3片，盐少许，酒少许，切片人参3钱。 做法： A、 将鲈鱼洗净，并清除内脏。 B、 将人参片置入鱼腹内。 C、 加入适量的盐和...
2年前 (2022-06-05) 511 0 美食养生
秋季养生小常识：如何防病、进补(转载)
白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“...
2年前 (2022-06-05) 285 0 秋季养生
秋季美容养生小常识
秋天，正是天气干燥的季节，也是爱美的女孩们烦恼的季节：肌肤干燥而无光泽......而美容养生则成了她们的首选。那么，在这个秋季,她们该怎么做才可以让肌肤时刻锁住水份呢?下面，...
2年前 (2022-06-05) 305 0 秋季养生
上班族秋季养生小常识 解除秋乏(转载)
秋天的每日锻炼都很重要，针对于上班族，小编总结了一些养生的小常识，一起来看下吧。 秋季养生小知识一：起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而...
2年前 (2022-06-05) 297 0 秋季养生
亚运村秋季养生哪里好双井佑康益众秋季养生小常识
亚运村秋季养生哪里好？双井佑康益众秋季养生小常识！炎炎的的夏季很快就过去了，秋季已经到了，亲，你做好迎接秋季的准备了吗？你还在为你的身体烦恼吗？秋季,暑夏的高温已过去了,人们烦...
2年前 (2022-06-05) 309 0 秋季养生
