养生知识网的专栏
知否知否 寒夜莫食寒食
中医所说“寒无灼灼,热无呛呛”,是指吃寒凉的东西不要太过呛胃,吃热的东西不要太过灼胃,这个就是脾胃养生的原则。 《知否知否应是绿肥红瘦》最近成了热播剧,许多剧情成了剧迷们茶...
5年前 (2019-11-12) 606 0 美食养生
萝卜和参不能同吃
萝卜是以清热消积为主,因此不适合与补气类药物(如人参、党参等)同食,如果要吃,两者中间要相隔两小时以上才可以食用。 冬天不管炖汤还是火锅,很多人都喜欢吃萝卜。但原来吃萝卜也有讲...
5年前 (2019-11-12) 740 0 美食养生
蒜香排骨
蒜香排骨中蒜薹与排骨同烹饪,荤素搭配,营养均衡。菜品口感鲜美,蒜薹爽脆,排骨香酥,美味下饭,适合各类人群食用。 主料:排骨500克,蒜薹200克。 调料:料酒、葱、姜、胡椒...
5年前 (2019-11-12) 684 0 美食养生
冬季老人护肺饮食宜“三高四低”
老年人身体抵抗力弱,到了寒冷的冬季,天气干燥,容易伤肺,再加上多雾霾的天气,更使得肺燥津亏,因此老人在冬季养肺是非常关键的。 老年人身体抵抗力弱,到了寒冷的冬季,天气干燥,容易...
5年前 (2019-11-12) 708 0 美食养生
寒冬季节话食疗 滋补佳品猪肚汤
到了冬季,猪肚汤作为滋补食疗的佳品,对身体虚弱、脾胃虚寒、手术后患者都能起到很好的滋补作用。 到了冬季,猪肚汤作为滋补食疗的佳品,对身体虚弱、脾胃虚寒、手术后患者都能起到很...
5年前 (2019-11-12) 671 0 美食养生
冻豆腐杂蔬炖牛腩
冻豆腐与高蛋白低脂肪的牛腩,富含植物粗纤维的蔬菜同炖,冻豆腐滑嫩,牛腩软烂,汤汁爽口,菜品营养丰富,鲜美香浓不油腻,适合各类人群食用。 主料:牛腩400克,冻豆腐200克,...
5年前 (2019-11-12) 656 0 美食养生
年底聚餐警惕热量摄入过度
从中医角度来说,经常吃这些高油、高热量的食物,不利于消化,出现食滞胃肠的问题,损伤脾胃,胃失受纳与和降之职,大小肠失传化与分清别浊之功,最后诱发呕吐、泄泻等病症。 如果说起...
5年前 (2019-11-12) 636 0 美食养生
适合高血压患者食用的药膳
食疗不等于药疗,药膳虽然有稳压疗效,但是不能完全代替药物,高血压患者还需按照医嘱规律服药。 适合高血压患者食用的药膳有: 枸杞菊花粥 枸杞15克,白菊花4克,糯米150克。将枸...
5年前 (2019-11-12) 700 0 美食养生
姜黄--咖喱中的主料 药用中的佳品
明朝李时珍的《本草纲目》中对姜黄就有详细的记载,其药性辛、苦,温,归脾、肝经。能够破血行气,通经止痛,用于胸胁刺痛、胸搏心痛、痛经经闭、癥瘕、风湿肩臂疼痛、跌扑肿痛等症,古方常用姜...
5年前 (2019-11-12) 640 0 美食养生
单纯素食饮食并不可取
从人类进化和抗衰益寿的角度看,大鱼大肉或单纯素食均不可取,只有荤素搭配,营养全面,平衡膳食,才是通往健康的科学之路。 随着“富贵病”的逐渐增多,人们对素食越来越感兴趣了,甚...
5年前 (2019-11-12) 588 0 美食养生