养生知识网的专栏
夏季防暑着眼“中”，掌握“度”
夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，从节气上说，夏季从立夏开始到立秋之日截止，总计九十来天；从温度上看，则以超过22℃作为夏季的标志。 夏季包含立夏、小满、芒种、...
5年前 (2019-11-12) 646 0 夏季养生
夏天护膝三忌
膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关，即使在夏天，也应忌寒湿侵袭。 膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。...
5年前 (2019-11-12) 719 0 夏季养生
夏季保健5注意
夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。 夏季天气炎热，人...
5年前 (2019-11-12) 638 0 夏季养生
谨防阴暑伤人
中暑是夏令季节常见病，中医学认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多因在烈日下劳作或长途行走，或长时间处在高温、通风不良、湿度较高的环境下而...
5年前 (2019-11-12) 659 0 夏季养生
夏季出汗不宜立即擦掉
夏季人们流汗时习惯立即擦掉。殊不知，这样做降低了皮肤调节体温的功能，反而不利于体表散热。 夏季人们流汗时习惯立即擦掉。殊不知，这样做降低了皮肤调节体温的功能，反而不利于体表散热。...
5年前 (2019-11-12) 591 0 夏季养生
伏天出点汗更益健康
从7月中旬起，我国进入了一年中最炎热的伏天。具体来说，7月14日入头伏，7月24日入中伏，8月13日入末伏，至8月22日结束，共计40天。按照传统，每年有三个“伏”，但起讫时间每年...
5年前 (2019-11-12) 671 0 夏季养生
冬病夏治能治哪些病
适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。 呼吸道疾病 适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、...
5年前 (2019-11-12) 659 0 夏季养生
瓜溢药香消酷暑
今年7月23日到8月7日为大暑时节，这是一年中最热的时期，人的脾胃活动相对较差，常觉疲惫和食欲不振。然“天生万物以养民”，西瓜、南瓜等因有消暑作用，有助于人们度过这一难耐时节。...
5年前 (2019-11-12) 686 0 夏季养生
古人夏日消暑三境界
第一种境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。第二种境界是饮食消暑法。 第一种境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子纳...
5年前 (2019-11-12) 731 0 夏季养生
