养生知识网的专栏
夏季也要防寒保暖
自然界万物一年四季的变化——春生,夏长,秋收,冬藏,可以归于阴阳的变化。 自然界万物一年四季的变化——春生,夏长,秋收,冬藏,可以归于阴阳的变化。正如《素问·阴阳应象大论》中说:...
5年前 (2019-11-12) 628 0 夏季养生
“以热制热”安然度夏
在炎热的夏天,很多人喜欢打开空调享受清凉。然而实践证明:冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低,但总体上说,体内热量难以及时散发,皮肤虽然凉爽了一会儿,过后反觉得更热了。专家指出...
5年前 (2019-11-12) 594 0 夏季养生
夏天多喝乌梅汤
夏天湿度大、气压低、气温偏高,中医认为:寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大,食欲不振,胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲,可饮用非常有益的乌梅汤。...
5年前 (2019-11-12) 684 0 夏季养生
炎炎三伏天 养生怡天年
“三伏天”要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。 “三伏天”是一年中气温最高,并且潮湿闷热...
5年前 (2019-11-12) 681 0 夏季养生
三伏身多恙 三防保安康
三伏,天阳下济,地热上蒸,外界气温高,气压低,湿度大,人体出汗多,消耗大,睡眠及饮食减少,免疫力下降,因而成为体弱多病者及老年人的关坎。 三伏,天阳下济,地热上蒸,外界气温高,气...
5年前 (2019-11-12) 691 0 夏季养生
夏季热饮助养生
今年夏天,桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的“专利”;连素有“冰城”之称的哈尔滨也经常受到热浪的炙烤,37~38℃左右的气温成了“家常便饭”。 今年夏天,桑拿般的高温天气已不再...
5年前 (2019-11-12) 669 0 夏季养生
炎夏防暑8问
夏天感受暑邪而得的病叫暑病。 1.什么是暑邪致病? 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒,又非细菌,现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医致病的外因有风、寒、暑、湿、...
5年前 (2019-11-12) 632 0 夏季养生
夏季谨防伤暑
天气炎热,人们常因怕热贪凉而患上感冒,即中医所说的“伤暑”,其表现除了一般的感冒症状外,还有心烦、口渴、汗出、胸闷、恶心等现象。 天气炎热,人们常因怕热贪凉而患上感冒,即中医所说...
5年前 (2019-11-12) 717 0 夏季养生
三伏“桑拿天”养生良策
进入三伏以来,一年中气温最高、潮湿闷热的“桑拿天”天气开始席卷全国,在此,中医专家提醒大家注意劳逸结合,预防中暑。 进入三伏以来,一年中气温最高、潮湿闷热的“桑拿天”天气开始席卷...
5年前 (2019-11-12) 611 0 夏季养生