养生知识网的专栏
三伏天解暑有方
虽已立秋，但由持续高温天气引起的乏力、困倦、眩晕、心烦、多汗、食欲不振、低热等暑热症状仍很普遍。 俗话说，秋后一伏，热死老牛。虽已立秋，但由持续高温天气引起的乏力、困倦、眩晕、心...
5年前 (2019-11-12) 664 0 夏季养生
春食山野菜当心中毒
卫生专家提醒，春季，在享用美味的山茅野菜时，还要小心预防植物中毒。常见会引起中毒的野菜有：黄花菜、苦刺花、茉莉花、水蕨菜、水芹菜、板蓝根等。 卫生专家提醒，春季，在享用美味的山茅...
5年前 (2019-11-12) 737 0 夏季养生
夏季谨防汗疱疹
古人认为，手掌、脚掌上长出一群群小水疱泡，就是因为多汗、排汗不良造成的，所以才会给起名字叫“汗疱疹”。中医对本病早就有认识，在明代称它为“蚂蚁窝”。 在我国南方，立夏一过，很快就...
5年前 (2019-11-12) 645 0 夏季养生
夏季自制清凉中药露
白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。 菊花露 白...
5年前 (2019-11-12) 648 0 夏季养生
夏日要防湿热病
“小满”后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。这样，外热、内热一起来，就会出现一系列热病。 “小满”节气的到来，预示着夏天...
5年前 (2019-11-12) 664 0 夏季养生
汗多贪凉易伤阳 养阳按揉足三里
夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。 夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液...
5年前 (2019-11-12) 685 0 夏季养生
夏季自制消暑酸梅汤
酸梅汤是我国古老的传统饮料之一，已有千年的历史。“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，这是清朝郝懿行写的《都门竹枝词》，描写的就是旧时北京街头卖酸梅汤的人手敲冰盏发出的那种清脆悦耳之...
5年前 (2019-11-12) 627 0 夏季养生
三类人夏季不宜喝绿豆汤
由于绿豆性凉、味甘，因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说绿豆汤适合夏季饮用，但有些人是不适宜饮用的。 由于绿豆性凉、味甘，因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说绿豆汤适合夏季饮用，但有...
5年前 (2019-11-12) 758 0 夏季养生
夏季用药需“冷静”
俗话说：“小药保平安。”到了夏季，很多家庭都会买些常用药存着，以备不时之需。 俗话说：“小药保平安。”到了夏季，很多家庭都会买些常用药存着，以备不时之需。但药箱里的那些常用药真的...
5年前 (2019-11-12) 677 0 夏季养生
夏季养生重点：调养心脾
中医认为，夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看，夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志，同时长夏属湿，湿易伤脾。 中医认为，夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学...
5年前 (2019-11-12) 721 0 夏季养生
