养生知识网的专栏
简单易学的健身养生操有哪些？
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致...
2年前 (2022-05-29) 244 0 养生文化
【名中医话养生】冬季手脚干裂？试试橘子皮和香蕉皮！
冬季一到，你的皮肤还好吗？很多人又开始手脚干裂了！除了抹一抹润肤霜，还有其他的办法吗？中医告诉你用橘子皮、香蕉皮也能缓解手脚干裂！你信吗？一起听听名中医是怎么说的吧！ 本期名中...
2年前 (2022-05-29) 300 0 中医养生
【名中医话养生】患了甲状腺结节“切不切”？
我们在体检报告当中，经常会出现您患了甲状腺结节的检查结果，患了甲状腺结节，我们一般是会复查，因为甲状腺结节彩超里会分成实性结节、囊性结节、囊实性结节。中医认为，良性的甲状腺结节是可...
2年前 (2022-05-29) 261 0 中医养生
【名中医话养生】孩子一年生病好几次是体质不好吗？怎么调理一下呢？
如果孩子经常感冒、发烧、流涕，应到医院就诊，看看是否属于反复呼吸道感染，对于反复呼吸道感染的孩子的来说，可以采用儿童膏方来进行慢病的调理，提高孩子的免疫力。 本期名中医嘉宾 辽...
2年前 (2022-05-29) 284 0 中医养生
小满时节话养生，这几招让你元气满满
“小满小满，麦粒渐满。” 今天是农历二十四节气中的“小满”。值此时节，我国大部分地区已相继进入夏季，天气日渐炎热，南北温差缩小，降水增多，湿气丰沛。 小满时节高温多雨，人体感受到湿...
2年前 (2022-05-29) 272 0 中医养生
【名中医话养生】起夜多就是肾脏有问题了吗？
日常生活中，许多人都有起夜的习惯，人们常常会问，起夜多是不是肾脏有问题了呢？正常人一天排泄尿量大约是1.5到2升左右，最佳的排尿比例是白天7次小便，晚上1次。对于疾病引起的晚间起...
2年前 (2022-05-29) 273 0 中医养生
【名中医话养生】糖尿病患者怎么吃怎么动
当你确诊糖尿病的那一刻，可能你很困惑、很迷茫，如果患了糖尿病，您应该怎么办？我们应该首先掌握每天摄入总的热量，然后均衡的营养、科学运动，如果我们控制的好，就可以和正常人一样，获得正...
2年前 (2022-05-29) 270 0 中医养生
【名中医话养生】寒从脚起 冬季怎样养护脚
冬季寒冷，寒邪最容易从脚下侵犯我们的身体，我们身体的好多疾病，例如肾脏疾病、呼吸道疾病、消化道疾病，都会由寒邪侵犯脚而引起。如何保护我们的脚呢？首先要做好脚部保暖，然后多进行脚部运...
2年前 (2022-05-29) 275 0 中医养生
「名医来了—直播」冬季护肾话养生
今日提问 01 小雪节气，养生要注意什么？ 02 肾气不足有哪些表现？ 03 养护肾气需要怎么做？ 04 阴虚与气虚体质的表现是什么？ 05 冬季滋养进补，有哪些误区需注意？ 今...
2年前 (2022-05-29) 294 0 中医养生
只需改变一个动作，上下楼的“伤”膝就可以变成“护”膝
来源:东方卫视名医话养生 作为人体最“忍辱负重”的关节 我们对膝关节的状态 总是缺少关注 不注重日常维护 关节是不可能“历久弥新”的 不要在膝痛发作时 才意识到问题的严重 骨关节...
2年前 (2022-05-29) 297 0 中医养生
