养生知识网的专栏
庄子说:吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！是让我们不要学习吗？
庄子这句话出自 《庄子·内篇·养生主第三》全段文字是：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可...
2年前 (2022-05-29) 265 0 养生文化
疫情期间天天宅在家没事就练习八段锦，感觉很好大家觉得呢？
谢谢邀请，疫情期间，通过练习八段锦增強抵抗力，感觉不错。八段锦是我国民间广泛流传的一种健身养生体操、据有关文字记栽以有两千五百多年历史、它是我国上古时期中医圣贤为人们而创造出来的。...
2年前 (2022-05-29) 246 0 养生文化
养阳气最简单的方法是什么？
养阳气不在于我们要去吃多少补阳的补品，而在于日常的饮食起居。接下来，我们讲下7个养阳气的日常操作—— 一、早起（和太阳同步）这里的早起，是指和日出同步地起床，正所谓“日出而作，日落...
2年前 (2022-05-29) 265 0 养生文化
每天踮脚尖，坚持一个月对身体有什么改善？
踮脚也叫提踵，是一个非常好的训练动作，对于我们的身体有十分大的好处。 老话说得好，人老先老腿，指得就是当我们的身体机能老化的时候，我们的腿部尤其是小腿肌肉就会萎缩。 从外观来看就是...
2年前 (2022-05-29) 351 0 养生文化
人到中年如何提升阳气，以达到耳聪、目明、固齿、记忆力不减退的效果（中医范畴）？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。 很荣幸来回答题主的这个问题，因为问题中提到的“阳气”是中医学中的一个专有词语。阳气对于人的健康是非常重要的，早在《黄帝内经》中就有记...
2年前 (2022-05-29) 271 0 养生文化
西汉《淮南鸿烈》对人生命体说：形者，生之舍也；气者，生之充也；神者，生之制也，大家怎么看？
西汉《淮南鸿烈》就是《淮南子》。 其中关于体学，它包括人的＂形体＂、＂正气＂、＂精神＂。 形体之我见《淮南子》认为，＂形＂者：生命的房舍。在古时的小说中常有＂一副臭皮囊＂的自嘲，一...
2年前 (2022-05-29) 768 0 养生文化
怎么让脾脏运化水湿？
生活道公益健康认为，脾旺四季不受邪，出现了脾不运化水湿了，说明脾虚了，脾虚了就会被湿邪困住了，或者说受了外来湿邪的侵扰了，困住脾了，那就是要健脾利湿了。 健脾利湿的方法很多，理气吃...
2年前 (2022-05-29) 247 0 养生文化
什么是导引术?和八段锦，五禽戏有共性吗？
1. 导引术是一个统称，八段锦和五禽戏是导引术中的种类。 2. 华夏文明博大精深，几千年传承下来比较流行的几大中华养生功有以下几种: 易经筋 五禽戏 六字诀 八段锦 八卦掌 太...
2年前 (2022-05-29) 292 0 养生文化
什么是真正的练气和养生？
练气就是提升人的精、气、神，达到健康长寿的漫长过程。 天地阴阳，正气浩荡，我们生活的分分秒秒，都是练气的战场，调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培育真气，从而达到强身健体、延年益寿的神...
2年前 (2022-05-29) 236 0 养生文化
现在网上都能找到易筋经，为什么没人修炼？
易筋经我在练，易筋经是古代流传下来的健身养生功法，影响较大，千百年来一直深受健身爱好者欢迎。易筋经也是导引术，历史悠久。易筋经创始人众说纷纭，大多认为达摩所传。 易筋经的特点是：...
2年前 (2022-05-29) 332 0 养生文化
