养生知识网的专栏
道家养生，内丹秘诀
《金丹訣》 酒色財氣絶，世事般般徹， 三尸陰魄消，六賊十惡滅， 魔山竭底摧，都休亂扭捏， 乞食紙布衣，頓把心猿歇， 一意不眞常，慧刀分兩截， 動靜兩俱忘，不得誇清潔， 性命穩栽排...
2年前 (2022-05-28) 219 0 养生文化
辟谷，源于道家养生修炼之术，对三高人群来说大有裨益，很多人却
#清风计划# 辟谷，又称绝谷、却谷、断谷，却粒。原为道家修炼养生、祛病之术，后佛、儒、医诸家都修此道。1973年，长沙马王堆汉墓出土文献即有“却谷食气”论述，这是我国发现有关辟谷最...
2年前 (2022-05-28) 242 0 养生文化
古训：养生的最高境界，是这两个字
今年来养生的话题总是不断，但大家知道什么是真正的养生吗？养生的最高境界又是什么呢？ 高质量的生命是活到「天年」 「天年」，是我国古人的对寿命提出的一个重要话题，高质量的生命应当...
2年前 (2022-05-28) 229 0 养生文化
著名气功养生家朱鹤亭：教您崂山道家养生术（肌肤功）
崂山道家养生术为崂山道人玄中子所传。 玄中子其人， 勤苦求学， 悟性高深 ，对于道家之丹 、经秘诀潜心揣摩竭诚悟化。 经数十年刻苦修研 ，终领玄机， 精达要义 ，深得正宗三昧 ，熟...
2年前 (2022-05-28) 295 0 养生文化
睡前“黄金保健期”，不妨做点“养生事”
在每天睡前的1小时里，您会做什么？是刷视频、看朋友圈还是看电视？河南省中医院肿瘤一区主任刘培民教授介绍，睡前的1小时也可以成为“黄金保健期”，大家不妨将这段时间充分利用起来，做点“...
2年前 (2022-05-28) 231 0 养生文化
中医养生｜足浴保健
足部是人体经络汇聚的地方之一，被称为人体的“第二个心脏”。 中医古籍中记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。” 可见，脚的衰老是人体衰老的信号。因此，足部也需要...
2年前 (2022-05-28) 283 0 养生文化
养生保健学中医，健康由自己！
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经...
2年前 (2022-05-28) 208 0 养生文化
养生除了吃还有什么方法？中医还有这五种养生法，强身保健效果好
导语：现在很多朋友都开始越来越注重养生，他们会进食各种有营养的食物，会适当运动，那除了这些，我们还可以通过其他的方法来养生吗？我今天就给大家介绍一下。 脐疗：肚脐作为人体唯一看得见...
2年前 (2022-05-28) 217 0 养生文化
如何养生保健？试试按摩这些穴位，对养生长寿有帮助
对于现代社会的人来说，生活压力都很大，忙碌的工作，繁重的学业，基本上每天的时间都贡献在这些事上，从早上起床到晚上上床，基本上都处于忙碌状态，这就导致越来越多的人，没时间和精力锻...
2年前 (2022-05-28) 269 0 养生文化
4种清肝明目的养生茶 在秋季饮用更是事半功倍
现在上班族特别是办公族长时间盯着电脑，总会头昏眼花，长此以往下去就近视了，今天馨雨养生茶为大家分享介绍4种清肝明目的秋季养生茶，这4种秋季养生茶又是如何在生活中护眼呢？ 金...
2年前 (2022-05-28) 269 0 秋季养生
