养生知识网的专栏
集合道教与医家的养生方法，六字诀的前世今生
六字诀这种传统养生方法，自古流传，它本是一种吐纳法，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病与衰老的侵袭。 而这样的吐纳养生法，早已见之，如《吕氏春秋》就有用导引呼吸...
2年前 (2022-05-27) 308 0 养生文化
道家养生六字诀：动动嘴皮子就可以祛病延年！
给小孩子把尿的时候，大人常常会拉长声音“嘻嘻”的诱导，小孩子听到这声音，很快就尿出来。 其实不只是小孩子啊，大人有时候听到这种声音，也会很有尿意，大家肯定没有想过这是为什么？其实...
2年前 (2022-05-27) 251 0 养生文化
超好用道家养生法，每天9分钟，坚持一个月效果惊人
手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，可以改善头部的血液循环，预防脑部血管疾病，能使头发更乌黑亮泽。《灵枢》说:「手之三阳，从手走头」，用手指梳头有助于阳气的生发。犯...
2年前 (2022-05-27) 352 0 养生文化
道教养生：《神室八法》与自我修养
清代著名道教理论家刘一明，一生著书颇多，其中部分著作，后人编辑成《道书十二种》，在道教界和社会上产生深远影响。《神室八法》就是其中的一种，篇幅很短，但却是刘一明“尽其生平所得”...
2年前 (2022-05-27) 218 0 养生文化
鱼美人分享6种保健养生有效预防乳腺问题的水果
鱼美人分享6种保健养生有效预防乳腺问题的水果 最近几年乳腺问题是女人高发症状，是挟制女人健康的一大元凶，为了保健养生，我们需做好预防准备工作，那么女人如何避免乳腺问题呢？吃...
2年前 (2022-05-27) 239 0 养生文化
惊蛰时节保健养生应注意那些呢(转载)
3月5日是惊蛰，惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰。惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点...
2年前 (2022-05-27) 237 0 养生文化
初秋不会养生？6款养生茶配方送给你
入秋以后空气越来越干燥了，早上醒来总感觉嗓子痒痒的不舒服。 想要舒适度过秋天，养生茶煮起来！今天，就和大家介绍几款全家老小都适合的健康茶饮，超适合初秋养生哦～ 眼睛酸涩 / 喝...
2年前 (2022-05-27) 227 0 秋季养生
秋季三大高发病，常喝这些茶能预防
秋季是冷热交替的季节，也是许多病症的高发时节。此时由于早晚温差大，气温不断下降，容易引发多种疾病，尤其是以下3种病，如果不注意，很容易留下病根。因此大家要养成良好的习惯，日常做好预...
2年前 (2022-05-27) 296 0 秋季养生
这些秋季养生茶，让干燥的秋天“润起来”
俗话说：夏天过后无病三分虚。中医里经常讲“春夏养阳、秋冬养阴”，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。秋季养生第一要务是润肺去燥，除了饮食方面之外，喝茶也是不错的养生方...
2年前 (2022-05-27) 275 0 秋季养生
盘点秋季养生茶，看你喝对没有？
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。那么秋天应该喝什么茶，怎么喝茶是秋日养生的关键，不知你喝对了...
2年前 (2022-05-27) 212 0 秋季养生
