养生知识网的专栏
中医教你四季茶饮
很多人喜欢喝茶，但并不清楚什么季节该喝什么茶，荣昌区中医院治未病科主任何臣兰介绍，《神农本草经》上就有记载：神农尝百草，一日遇七十二毒，得荼而解之。荼，茶的最早称呼，即苦菜。属于上...
2年前 (2022-05-27) 232 0 秋季养生
秋季防燥 试试四款养生茶
点击上方蓝字， 关注广州日报健康有约吧！ 有约君说 暑气渐逝，秋风渐起。秋天的主要气候特点是干燥，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等...
2年前 (2022-05-27) 301 0 秋季养生
每日一膳 | 一壶酸甜滋润的养生茶，有效缓解秋季干燥，快来试试吧~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师： 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一...
2年前 (2022-05-27) 220 0 秋季养生
秋天第一杯养生茶，应该暖心更健康
最近，“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜，朋友圈更是不少人紧跟潮流，各种秀恩爱，秋天的第一杯奶茶到底是什么梗？ 其实今年的9月22日是秋分，广东省第二中医院妇科主治中医师张莹莹说，秋分之...
2年前 (2022-05-27) 256 0 秋季养生
送给你秋天第一杯养生茶，暖心更健康
来源:羊城晚报 图集 近日“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜，朋友圈更是不少人紧跟潮流，各种晒转账秀恩爱。“作为一名妇科女医生，除了暖心，我更关心姑娘们的身体健康。奶茶虽暖心，但对身体...
2年前 (2022-05-27) 247 0 秋季养生
3款秋季养生茶，精致女孩必备款
秋天就这么突然地来了，前儿还短袖，今儿就卫衣走起了，还带加绒的哟！过了喝冷饮的时节，该准备暖暖的养生茶，驱寒养一养！ 气候干燥，容易上火！温润水果茶要有，清热降火的要有，暖宫驱寒...
2年前 (2022-05-27) 274 0 秋季养生
中国公民中医养生保健素养42条（常用养生保健简易方法）
四、常用养生保健简易方法 （三十三）叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。 （三十四）闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均...
2年前 (2022-05-27) 229 0 养生文化
养生及保健小常识
科学膳食防癌保健 食物多样。吃多种蔬菜、水果、豆类及粗加工的含淀粉的主食、杂粮,以营养适宜的植物为主。 平衡膳食,维持适宜体重。 多吃新鲜蔬菜、水果。每天吃400-800克蔬...
2年前 (2022-05-27) 211 0 养生文化
年龄越来越大，如何保健养生？这11个健康方式需坚持
随着我们变老（当然，也更聪明），营养丰富的饮食变得更加重要。“一般来说，我们需要的卡路里会略少一些，但我们的许多需求与年轻时相同，可以在保持体重的同时消耗更多卡路里，” 虽然随着年...
2年前 (2022-05-27) 249 0 养生文化
