养生知识网的专栏
老年人进补有所为有所不为(转载)
随着年龄的增大，很多人的身体都开始出现问题。所以，越来越多的老年人开始加入到进补大军中，但是，补品不是很盲目的服用的，需要有所为，有所不为。 医药招商网表示而对于老...
2年前 (2022-07-10) 398 0 养生人群
老年人定期吃素可延年益寿——广州道山养生
广州道山养生提示：人类所吃的东西实在太多了，因此将其分为荤的和素的，动物的骨肉叫荤的，植物的根叶叫素的。对于银发族来说，吃素有益延年益寿。 银发族的体质已经从巅峰走下坡，各...
2年前 (2022-07-10) 391 0 养生人群
中老年人晨醒后有七忌——广州道山养生
广州道山养生提示：人从睡眠中醒来时，我们的身体机能和大脑的活性都没有完全恢复，对于中老年人来说，起床的时候更要有几个必须知道的禁忌，才能更好保护自己的健康。 我们在经过一夜...
2年前 (2022-07-10) 458 0 养生人群
老年人脚跟走路可延年益寿——广州道山养生
广州道山养生提示：人衰老的主要原因之一是肾气虚衰，因此老年人用脚跟走路，能够延年益寿，但是也要注意适度和安全。 广州道山养生健康管理机构认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰...
2年前 (2022-07-10) 397 0 养生人群
中老年人养生要做的“十六常”
中医养生有讲究，现在就带你一起了解中医中老年人养生的十六“常”。 一、常运动 生命在于运动。如不经常运动，全身的肌肉、韧带就会萎缩，降低运动能力。常伸腰腹，常摇肢体，常...
2年前 (2022-07-10) 457 0 养生人群
老年人通过什么方法增强体质？
第一，从营养上来说，老年人要保持营养均衡，因为老年人，他会面临一个问题，也就是便秘的问题，因此多吃水果蔬菜，粗粮少吃，精细粮少吃油腻的食物，这是很重要的一点，第二，老年人这个时候需...
2年前 (2022-07-10) 384 0 养生人群
老人如何保健关节?从几个方面下手保健？
小楼来回答您的问题，希望可以帮助到您。 老年人经常出现关节疼痛等问题，比如我的妈妈和阿姨都会经常性的关节疼痛，为了减轻或者减少疼痛频率，两个人纷纷开始减肥…… 除了减肥，还有哪些方...
2年前 (2022-07-10) 434 0 养生人群
芒种时节，老人养生应该怎么做？
春争日，夏争时，芒种的到来，预示着农民开始了忙碌的田间生活。就连芒种的安苗、开犁节、打泥巴仗等习俗也是在田里热闹。这个时节气温高、雨量足，容易燥热，要注意防暑，多吃有利脾胃的食物。...
2年前 (2022-07-10) 427 0 养生人群
请问老年人的健康需求有哪些？
老年人的健康需求有哪些？ 我是生活领域创作者，生活需要健康，健康离不开生活。人健康不仅要生理健康，还要心理健康和社会健康。老年人的健康需求有哪些呢？ 首先，要了解一些健康知识 1，...
2年前 (2022-07-10) 747 0 养生人群
老年人如何科学地运动？
谢谢邀请，您这个问题问的很好。生命在于运动，而运动又是有多样性的，不同的人群有不一样的运动，老年人运动更是如此。过程也是很简单，注意是选择适合自己的方法和根据自己的情况控制好运动时...
2年前 (2022-07-10) 405 0 养生人群
