养生知识网的专栏
饥不饱食 渴不狂饮
饿的时候,胃处于一个收缩状态,如果猛吃,有造成急性胃扩张的可能。喝水应该慢慢的品,渴的时候狂饮,实际到了身体里头吸收不了,而且喝水太多,不但不吸收,还可能造成水中毒。 越是饥饿的...
5年前 (2019-11-12) 743 0 美食养生
6类人群应少吃鱼
服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。 鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质...
5年前 (2019-11-12) 621 0 美食养生
如何饮水更健康
许多慢性病的病因是因身体缺水,会表现出比“口干”多得多的症状,如:腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等,还会让人患上胰岛素非依赖型糖尿病。 许多慢性病的病因是因身...
5年前 (2019-11-12) 687 0 美食养生
吃得好不如吃得巧 国医大师谈吃的艺术
中医理论中,许多食物本身就是药物,它们之间并没有绝对的分界线,即我们常说的"药食同源"。 在中医理论中,许多食物本身就是药物,它们之间并没有绝对的分界线,即我们常说的"药食同源"...
5年前 (2019-11-12) 633 0 美食养生
夏食鲜桃注意忌宜
中医学认为,桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等。 随着桃子的逐渐上市,让每一个爱吃桃的人可以大饱口福。桃作...
5年前 (2019-11-12) 656 0 美食养生
夏日清补 宜饮老鸭汤
中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,《名医别录》说它“补虚除热,和藏腑,利水道”;《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血补水,养胃生津,止嗽息惊”。 中医认为,...
5年前 (2019-11-12) 585 0 美食养生
夏日清补 宜饮老鸭汤
中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,《名医别录》说它“补虚除热,和藏腑,利水道”;《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血补水,养胃生津,止嗽息惊”。 中医认为,...
5年前 (2019-11-12) 670 0 美食养生
佐餐消暑首选盐水毛豆
豆类蔬菜蛋白质含量一般为35%~40%,故有“植物肉”之称。豆类不含胆固醇,所含的脂肪基本上是不饱和脂肪酸,是高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化患者的理想食品。 豆类蔬菜蛋白质含量...
5年前 (2019-11-12) 754 0 美食养生
早餐 给爸妈做道养生粥
我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防失眠的莲肉粥,治气短体虚的山药粥,退热的芦根粥;按季节养生,春天有菜粥、荷叶粥,夏天有绿豆粥、生菜粥、鱼肉粥,秋天有藕粥、皮蛋瘦肉粥,冬天有腊八...
5年前 (2019-11-12) 627 0 美食养生