养生知识网的专栏
药粥清热解暑更适合老年人
菊花粥 菊花10~15克，研末；粳米100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目平肝。 菊花粥 菊花10~15克，...
5年前 (2019-11-12) 644 0 美食养生
菠菜能止渴 莲藕可安神
夏季天气燥热，人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 夏季天气燥热，人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃...
5年前 (2019-11-12) 556 0 美食养生
电脑族“养眼食谱”
现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也...
5年前 (2019-11-12) 655 0 美食养生
山药健脾止泻补阴精
山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿；肺虚咳喘，消渴；肾虚尿频，遗精，带下...
5年前 (2019-11-12) 604 0 美食养生
补脾益气食樱桃
炎热的夏季，娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等，颇受人们喜爱。 炎热的夏季，娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做...
5年前 (2019-11-12) 596 0 美食养生
山药粥创意新做法
山药可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。山药粥简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多山药粥的创意新做法，口感很新鲜，营养也不会打折扣。 山药可谓是益寿延年的好食材，...
5年前 (2019-11-12) 674 0 美食养生
夏食绿豆宜辨证
绿豆是大众喜爱的药食两用佳品。盛夏季节人们常食之以预防中暑或作为保健食品。其实，夏季食用绿豆也要辨证。 绿豆是大众喜爱的药食两用佳品。盛夏季节人们常食之以预防中暑或作为保健食品。...
5年前 (2019-11-12) 651 0 美食养生
常把丝瓜端上桌
夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。 夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量...
5年前 (2019-11-12) 646 0 美食养生
清爽小菜 解暑又防癌
癌症，让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌，以下5道夏季清爽小菜，您可别小瞧了，虽然简单易做，但是有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，能帮您防癌、抗癌。 癌症，让人...
5年前 (2019-11-12) 687 0 美食养生
