养生知识网的专栏
立夏美食——蚕豆
用鲜蚕豆为主料烹制的菜点富含维生素B1o立夏时节，在宴会设计中安排一道鲜蚕豆菜肴，将有助于宴会食品的营养平衡。 南方有“桃树底下烧豆饭吃，防疰夏”这种风俗。蚕豆是南方“立夏三鲜”...
5年前 (2019-11-12) 691 0 美食养生
立夏滋补原则
立夏时分，天气还不算特别热，根据个人体质适当进补并无大碍。若进补肉食，以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品为好。 立夏时分，天气还不算特别热，根据个人体质适当进补并无大...
5年前 (2019-11-12) 637 0 美食养生
立夏养生食谱
立夏时节气温显著升高，炎暑降临，雨水增多。豇豆既是夏令蔬菜，又是夏季良药，常食之有益。 立夏时节气温显著升高，炎暑降临，雨水增多。这个时节的饮食养生方案如下所述。 粟米粥 制...
5年前 (2019-11-12) 630 0 美食养生
谷雨美食——香椿
谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节。这时的香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。它通体紫红，芽苞肥厚，香味馥郁纯正，是春...
5年前 (2019-11-12) 621 0 美食养生
谷雨滋补原则
谷雨是春季的最后一个节气。谷雨后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时人体消化功能处于旺盛时期，也是滋补身体的大好时期，适当进补可以提高身体的抗病能力。 谷雨是春季的最后一个节气。...
5年前 (2019-11-12) 709 0 美食养生
谷雨养生食谱
谷雨后渐人暮春，雨水明显增多，气温也明显回升。猪脑与天麻配伍，对头痛、头风、偏头痛、高血压等有很好防治效果，尤其对头风、目眩较好。 谷雨后渐人暮春，雨水明显增多，气温也明显回升，...
5年前 (2019-11-12) 726 0 美食养生
清明养生食谱
清明时节气候温暖，草木开始萌芽发青，雨水比较多。 清明时节气候温暖，草木开始萌芽发青，雨水比较多。饮食养生方案如下： 家常公鸡 制作原料：嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10...
5年前 (2019-11-12) 562 0 美食养生
春分滋补原则
春季，由于肝气的旺盛和脾胃阳气的虚弱，会导致食欲下降。所以，平时注意进食一些偏温的食物有助于辅助脾胃阳气的振奋，维持消化系统的正常运行。可以多食小麦、黑麦、小米、蚕豆等杂粮，而不能...
5年前 (2019-11-12) 681 0 美食养生
春分养生食谱
从春分这一天开始，白昼越来越长，夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。 从春分这一天开始，白昼越来越长，夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。春分时节的饮食方案如下。...
5年前 (2019-11-12) 611 0 美食养生
