养生知识网的专栏
秋季美容养颜银耳汤
所需材料：二十克白木耳、十五克枸杞和一大匙冰糖。制作方法： 首先把白木耳洗干净，然后用水泡软，再将它们撕成小朵，同样把枸杞洗干净放着备用。 第一款，枸杞银耳汤 所需材料：二十克...
5年前 (2019-11-12) 596 0 美食养生
秋季食物美白方
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。 1、牛奶美白...
5年前 (2019-11-12) 759 0 美食养生
别让冬令进补“失效”
冬令进补，传承了数千年的中医进补法则，历经考验，其效果不用置疑。但是确实有些人服用膏方无效、没有感觉甚至体感不适。 冬令进补，传承了数千年的中医进补法则，历经考验，其效果不用置疑...
5年前 (2019-11-12) 634 0 美食养生
大寒美食——涮羊肉
大寒时候，北方进入严寒。有俗语说：“三九四九，棒打不走。”长期以来．生活在这种环境中的北方人想出了许多办法抵御严寒，而涮羊肉，就是一种既能够抵抗寒冷，又暖身滋补的美食。 大寒时候...
5年前 (2019-11-12) 638 0 美食养生
大寒滋补原则
严寒天气，人体的代谢相应减慢，皮肤的血管收缩，散热少了。在饮食调配上，就要增加一些厚昧，如炖肉、熬鱼、火锅等。牛肉、羊肉、狗肉滋养脏腑、增加营养，是冬季滋补佳品。 严寒天气，人体...
5年前 (2019-11-12) 653 0 美食养生
大寒养生食谱
大寒时节天气寒冷至极，其时养生的饮食有：羊肾枸杞粥；羊肝胡萝卜粥；排骨汤；老北京涮羊肉。 大寒时节天气寒冷至极，其时养生的饮食方案如下。 羊肾枸杞粥 制作原料：枸杞30克，粳...
5年前 (2019-11-12) 629 0 美食养生
小寒美食——腊八粥
腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，还叫做七宝五味粥。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。腊月最重大的节日之一，是十二月初八，古代称为“腊日”，...
5年前 (2019-11-12) 579 0 美食养生
小寒滋补原则
冬季寒冷，人体需要更多的热量来维持生理活动，所以，冬季应增加热量及各种营养素的摄取，以维持肌体所需，避免因营养不良、抗病能力降低而易感冒、气喘复发等。 冬天是人体阳气潜藏的时候，...
5年前 (2019-11-12) 812 0 美食养生
小寒养生食谱
小寒时节寒冷已经开始，其时养生的饮食有：枸杞羊肉粥；猪肝粥；三元及第粥；山药粟米杏仁粥。 小寒时节寒冷已经开始，其时养生的饮食方案如下。 枸杞羊肉粥 制作原料：枸杞叶250克...
5年前 (2019-11-12) 594 0 美食养生
