养生知识网的专栏
冰箱并非食物保险箱
人们都认为冰箱就是食物保险箱。但任何食品在冰箱里贮存的时间都不要太长，最好随买随吃。因为贮存时间过长，既影响食品的鲜美又易产生异味 人们都认为冰箱就是食物保险箱。但任何食品在冰...
5年前 (2019-11-12) 644 0 美食养生
“合理”饮食习惯 其实不合理
现在很多人都知道吃水果养生，一般餐后也会上水果盘；殊不知，餐后立马吃水果其实对胃的伤害很大。因为日常的食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋白质等，这些食物在胃里停留的时间较长，如脂肪则多...
5年前 (2019-11-12) 597 0 美食养生
老祖宗留下的饭后养生“三部曲”
讲述了饭后要做的三件事：漱口、摩面腹和踌躇行步。那么，让我们来看看老祖宗留下的饭后养生经有没有效果吧。 如今，怎么吃的养生科普越来越多，但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代...
5年前 (2019-11-12) 606 0 美食养生
鲫鱼炖百合
鲫鱼，又称鲋鱼，营养丰富，适于红烧、干烧、葱烤、煎、作羹，其中以制汤为保留营养成分最多。鲫鱼味道鲜美，又是味良药。 鲫鱼，又称鲋鱼，营养丰富，适于红烧、干烧、葱烤、煎、作羹，其...
5年前 (2019-11-12) 746 0 美食养生
新茶不可急于饮用
《神农本草》说：雨前新茶“久服安心益气……轻身不老”。清明过后，快到谷雨时节，正值春茶新茶大量上市之际。 《神农本草》说：雨前新茶“久服安心益气……轻身不老”。清明过后，快到谷...
5年前 (2019-11-12) 627 0 美食养生
说说“吃辣”那些事儿
吃辣实际上是利用食物之偏纠正因气候之偏对身体的不利影响。可防止季节性疾病,如关节炎、风湿、气候性腹泻等。 关于吃辣，有这样一种说法：四川人不怕辣，湖南人怕不辣，贵州人辣不怕。从...
5年前 (2019-11-12) 547 0 美食养生
五谷杂粮 今日营养新宠
垃圾食品是指仅能提供热量、没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需求、变成多余成分的食品。因此，精制米面以及其制品，如白面包、白馒头、白面条等在某种程度上也算垃圾食品，因为营养素主...
5年前 (2019-11-12) 685 0 美食养生
禽流感袭来 我们吃点什么
H7N9禽流感来临，大家除了不接触野鸟、家禽，还应注意房间空气流动，勤洗双手，平时饮食可摄入一些有助提高自身免疫作用的食材。 H7N9禽流感来临，大家除了不接触野鸟、家禽，还应...
5年前 (2019-11-12) 580 0 美食养生
哮喘药膳
哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有喘鸣音的慢性过敏性疾病，属中医“哮证”范畴。其发生多因宿痰内伏于肺，复加外感、饮食、情志、劳倦等因素，以致痰阻气道，肺气上逆所致。 哮喘是一种...
5年前 (2019-11-12) 678 0 美食养生
