养生知识网的专栏
首乌粥防脱发
制何首乌味甘、涩,性微温,有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效,常用于治疗头晕目眩、心悸、失眠、腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精等症。 制何首乌味甘、涩,性微温,有补血养肝...
5年前 (2019-11-12) 630 0 美食养生
米面搭配 营养互补
米面是我国人民的主粮,每天需要的热量及营养大部分都是从中获取。由于我国地域气候上的差别,长期以来形成了“南米北面”饮食习惯,其实,就营养物质的摄取来说,偏食米或面的习惯都是不科学的...
5年前 (2019-11-12) 659 0 美食养生
食疗法治疗脂肪肝
现在生活水平越来越高,很多人因此得了一种“富贵病”——脂肪肝。正常人肝的总脂量占肝重量的5%,若总脂量超过肝重量的5%,即称脂肪肝,超过的越多,病情越重。其实,只要坚持适当运动,戒...
5年前 (2019-11-12) 675 0 美食养生
纳豆如何食用
纳豆卷饼。材料:纳豆1盒,香葱几棵,或大葱半根,绿豆芽1把,冬笋1段,酱油、醋、青芥少许,香油半勺,甜面酱少许。特点:含有丰富的膳食纤维,促进食欲。 吃法一:纳豆卷饼 材料:纳...
5年前 (2019-11-12) 609 0 美食养生
茼蒿中富含氨基酸
茼蒿享有“天然保健品,植物营养素”之美誉,除含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、粗纤维以及挥发油、胆碱等成分外,最大的营养优势即是所含的氨基酸。 茼蒿享有“天然保健品,植物...
5年前 (2019-11-12) 721 0 美食养生
食用芹菜需注意
国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制雄性激素的生成,影响生育,此种情况在停止食用芹菜后数月又可恢复正常,故生育期男性不宜多食。 芹菜以其独特芳香赢得人们的青睐,营养丰富,...
5年前 (2019-11-12) 673 0 美食养生
吃芹菜 可降压
由于芹菜中含有丰富的钾,所以它对治疗高血压病及其并发症有一定的作用,对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,...
5年前 (2019-11-12) 608 0 美食养生
樱桃萝卜拌着食
樱桃萝卜是一种小型萝卜,因其外貌与樱桃相似,故得此名。中医认为:萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。 樱桃萝卜是一种小型萝卜,因其外貌与樱...
5年前 (2019-11-12) 652 0 美食养生
灵芝的常见食用方法
灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。灵芝常见的食用方法,一种是泡水喝;一种是煲汤喝。除此之外,还有灵芝孢子粉,灵芝孢子油等,有采取冲剂用水冲服;也有采用胶囊用水服用的。...
5年前 (2019-11-12) 652 0 美食养生