养生知识网的专栏
立冬饮食四要点
立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜...
5年前 (2019-11-12) 668 0 美食养生
蒜香鸭血
中医认为:鸭血味咸、性寒;归经肝;脾有补血和清热解毒作用。冲入热酒服,可用于失血血虚或妇女行经潮热,及小儿白痢似鱼冻者;取鲜血趁热饮用,又用于血热上冲,中风眩晕或药物中毒,也可以防...
5年前 (2019-11-12) 686 0 美食养生
冬令食粥暖胃寒
《本草纲目》言“韭菜粥,温中暖下”,《本草纲目拾遗》言其“温中,下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳,止泄白脓,腹疼痛”。 韭菜有温暖脾胃的作用,故对脾胃虚寒,慢性泄泻,虚寒久痢,...
5年前 (2019-11-12) 651 0 美食养生
结识秋柿六味药
中医学认为,柿子性味甘涩,微寒无毒,可清热润燥,化痰止咳。主治咳嗽、烦热口渴、吐血和口疮等症。鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶等都是治病疗疾的药物。 柿子不仅是一种水果美食,而且还...
5年前 (2019-11-12) 622 0 美食养生
冬补阳气的四种特殊食物
韭菜又名壮阳草、长生菜,《本草纲目》记载,韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜。韭菜不仅能驱散阴寒,增强脾胃之气,促进肠胃蠕动,预防习惯性便秘,还能壮阳补虚,防治肠癌。有医家把韭菜称着“伟...
5年前 (2019-11-12) 609 0 美食养生
冬季补冬抓“食”机
俗语说:“药补不如食补”。食补在立冬以后的冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须...
5年前 (2019-11-12) 656 0 美食养生
米中第一数薏米
中医认为,薏米性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说,“苡仁健脾,益胃,补肺,清热,去风,祛湿。增食欲,治冷气,煎服利...
5年前 (2019-11-12) 611 0 美食养生
红肉致癌 猪牛羊肉能不能吃
目前红肉致癌的证据是比较充分的,有大量的研究表明这种证据是可以进入指南的。尤其是红肉中的血红素铁(红肉“红”的原因),对结肠细胞具有毒性,能够诱导结肠细胞过度增殖。 1.需正视...
5年前 (2019-11-12) 556 0 美食养生
大蒜和绿茶可助防癌
不吃什么东西防癌,大家也很了解,确切来讲,所有的煎、炸、烟熏,经过加工的食物,都会有致癌的作用。原因是它们含有大量像亚硝酸、像苯并芘这些明确的一类致癌物。因此这些经过腌制的,经过油...
5年前 (2019-11-12) 611 0 美食养生