养生知识网的专栏
狗肉羊肉 吃对才能补
在天寒地冻的冬天,狗肉、羊肉常成为人们御寒佳肴。除增加人体热量之外,狗肉、羊肉还含有十分丰富的营养,另外,前者补中益气、温肾壮阳,后者益气补虚、温中暖下,又有很好的食疗功效。然而,...
5年前 (2019-11-12) 640 0 美食养生
花菜玉菇素肚丝
面筋是一种植物性蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。中医认为:面筋性凉,味甘。 《食鉴本草》 记载“宽中,益气。解热和中,劳热人宜煮食之。”具有和中益气、解热、止烦渴之功效。适宜...
5年前 (2019-11-12) 627 0 美食养生
普通食物也“排毒”
时下,“雾霾”成为潜伏在人们日常生活里的健康“杀手”。而通过天然饮食排毒,有效促进体内环保,增进我们的健康,又成为养生的“食尚”做法。排毒的食物种类很多,以下是寻常百姓家信手拈来的...
5年前 (2019-11-12) 659 0 美食养生
三款阿胶养生食谱
在冬季养阴之品推荐中,药食同源的阿胶,为历代名家首选,其中又以东阿阿胶为上品。阿胶具有很好的补肝肾、益精血、强筋骨的作用。《本草纲目拾遗》中记载,阿胶能“治内伤腰痛,强力伸筋,添精...
5年前 (2019-11-12) 679 0 美食养生
冬吃火锅十注意
火锅是人们喜爱的传统饮食,冬天既可借此祛寒,又可通过其中丰富的营养调补身体,尤其是具有麻、辣、鲜、香特色的火锅,还会给寒风凛冽的隆冬增添热烈的气氛。然而,吃火锅要讲究科学性,否则很...
5年前 (2019-11-12) 581 0 美食养生
饭后小招为你餐点作补充
节日假期,全家团圆,餐桌上的大餐令人目不暇接,如今很多人知道吃饭要细嚼慢咽、营养均衡,但是,饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动,可以为你的餐点起到补充、促进的...
5年前 (2019-11-12) 611 0 美食养生
健康吃羊肉 注意4问题
元旦假期,数九寒冷,正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和,是老百姓的至爱,所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、...
5年前 (2019-11-12) 579 0 美食养生
韭菜素面夹
韭菜一身皆是宝,药食同源、养生保健。中医认为:韭菜味甘、辛,性温,无毒。有健胃提神、止汗固涩、补肾助阳、润肠通便、行气理血之功效。韭菜的药用价值,早在《本草纲目》中就有记载:”韭籽...
5年前 (2019-11-12) 638 0 美食养生
冬吃萝卜好 禁忌要知晓
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,说的就是寒冬季节进食萝卜对人体的好处。中医认为,萝卜味甘、辛、性凉。有下气,定缓,止咳化痰,消湿除胀,清热解毒的功效。此外,萝卜中还富含维生素C...
5年前 (2019-11-12) 631 0 美食养生
阳虚者冬季温阳莫忘养阴
随着年龄增加,一些老年人开始气血虚衰,阳气不足,常常会出现怕冷的情况。整天手脚冰凉,全身怕冷,即使是在室内十几度的温度,也要穿着棉袄。河南省中医院肝胆脾胃病科副主任医师赵长普提醒说...
5年前 (2019-11-12) 622 0 美食养生