冬季养生
冬季低温养生更长寿？推荐：5个低温养生的好方法
小王的爸爸是一名游泳爱好者，一年四季风雨无阻，不仅喜欢去游泳馆游泳，还经常挑战野泳。现在天气冷了，又开始冬泳。每次小王陪同爸爸冬泳时，都战战兢兢的，自己穿羽绒服还感觉冷，自己爸爸只...
3年前 (2022-04-04) 313 0 冬季养生
冬季养生22个必懂知识，冬藏好，春天阳气才能生发
1、作为一年当中最后一个季度，冬季天寒地冻，大地肃杀，寒邪容易侵袭我们并且伤害身体的阳气。人要与四时相应的养生，应该秉承“去寒就温”的原则，避免腠理开泻导致寒邪侵入。 2、冬季注意...
3年前 (2022-04-04) 308 0 冬季养生
冬季养生护身，把握10佳“时间”，远离疾病，身体健康又长寿
养生给我们的身体带来的好处也是比较大的，冬天里的时候，我们应该如何正确的养生才能够保护着我们的身体，更加的健康和长寿的那么冬季养生，保护我们的身体，把握着时间的运动的时间，能够远离...
3年前 (2022-04-04) 272 0 冬季养生
冬季如何养生保健 有暖身三大宝帮你
四季之中，冬季是藏的季节，五脏之中，肾是主藏的脏腑。那么，冬季养肾的核心是什么呢?就是“无扰乎阳”! 肾为先天之本，在人的一生中，肾气是不断衰减消耗的，在阳气较弱的冬季，补肾阳是...
3年前 (2022-04-04) 294 0 冬季养生
冬季养生法则，润肺滋阴吃四宝，还要记住“3防”和“3养”
距离立冬，已经过去好一段时间了，但还有不少人对冬季养生根本不了解，甚至说还没有从秋燥、秋郁中走出来。整个人还有嗓子干痒、皮肤干燥、咽喉不适、睡眠不安等问题，这或许就是在暗示你，该尽...
3年前 (2022-04-04) 284 0 冬季养生
这么好的冬季养生指南，拿来吧你
转眼就到年底了。 这意味着什么？ 打工人在外搬砖，不仅要担心各种KPI内卷，还要忍受爱作妖的天气！ 升温降温反复横跳，何时才是个头？ 说的就是你，广东！！！ 这两天天气降温，人在...
3年前 (2022-04-04) 320 0 冬季养生
冬季是否是养生的最好季节？
不是，一年四季都很重要，春夏秋冬加一个长夏(实际上一年有五季，就是一个长夏)，一二三是春季，四五六是夏季，七八九是秋季，十十一十二是冬季，其中七八就是长夏，春属木，夏属火，秋属金，...
3年前 (2022-04-04) 310 0 冬季养生
冬天养身需要注意什么？
随着气温的降低，皮肤会变得越来越干燥，严重的还会出现细胞缺水的情况，对身体健康不利。所以补水就一定要重视，通过适时的饮水老保证身体的正常循环代谢。一般来说只要喝温热开水就可以了。但...
3年前 (2022-04-04) 353 0 冬季养生
冬季养生：冷水洗澡，热水泡脚，温水刷牙，南北皆宜。你做到了吗？
按版友冬季养生这几点，第一冷水洗澡这个对中老年来讲，是不适宜，而且是不能做到的，中老年血管硬化，血脂高，冬天冷水洗澡，容易产生血液流通接不上，热胀冷缩，使大脑血流供应不足，容易产生...
3年前 (2022-04-04) 297 0 冬季养生
