冬季养生
冬季养生不仅是进补：还需要做好以下几点
女性除了在穿着上要御寒，在日常生活里也要注意御寒。比如你出门前的装备或是回家后的第一件事，还有你的洗澡水是否过烫等等。 行为一：戴口罩可以抵挡住寒气事实上，口罩的取暖效果不仅不好...
2年前 (2022-04-05) 186 0 冬季养生
冬季养生，注意这6点，防住疾病来袭
一年四季都有养生，但冬季养生可谓是给身体进补最好不过的季节，一般冬天的温度较低，同时也属于比较干燥的季节，很容易上火，因此在冬季养生方面需要特别注意，学会正确的养生方法。 冬季如...
2年前 (2022-04-05) 188 0 冬季养生
为何说“冬不藏精，春必病温”？南方和北方人冬季如何正确养生？
古代医学家的智慧蕴藏在他们所说的话语中，一直流传到现在都令人深思，发人深省。比如说《黄帝内经》中有一句“冬不藏精，春必病温”，它告诉了人们冬季养生的重要性，重点在于“藏精”，“精”...
2年前 (2022-04-05) 249 0 冬季养生
冬季养生护身，把握10佳“时间”，远离疾病，身体健康又长寿！
刷牙要注意正确的刷牙时间，饭后刷牙，每次刷牙的时间不宜少于三分钟，大家要注意正确饮茶的最佳时间，这样能发挥保健身体的功效，喝茶对*好处多喝茶能促进*新陈代谢，能软化心脑血管，能清除...
2年前 (2022-04-05) 210 0 冬季养生
冬季养生该注意啥 这份小贴士请收好
现代社会，较快的工作和生活节奏加重了人们的身体负担，养生渐渐成为很多人关注的焦点，那么冬季养生该注意些什么呢？下面让我们一起来了解下吧！ 进补不要盲目 冬季养生固然重要，但也要调...
2年前 (2022-04-05) 252 0 冬季养生
冬季如何养生？推荐5个好方法，身体更健康
冬季是养生的好时机，若想要拥有健康强壮的身体必须掌握正确的生活方式，调理好饮食，做好自我保健。不妨来了解一下冬季养生的方法吧。 冬季如何养生？1、冷水洗脸、热水泡脚 早晨使用冷水...
2年前 (2022-04-05) 204 0 冬季养生
冬季养生小贴士
冬天应该要学会一些养生的小方法，大家都知道冬天天气非常的寒冷，而且冬天的雾霾也是非常严重的，不小心的情况下可能会造成一些呼吸道感染，甚至会出现心脑血管疾病的发生的，所以我们大家一定...
2年前 (2022-04-05) 193 0 冬季养生
冬季话养生
随着人们生活水平的提高，人们的养生意识逐渐增强了，关注更多的养生知识。懂得养生的人都知道，每个季节都有养生的注意事项，那么我们应该在不同的季节选择不同的养生方式。如果在冬天养生的话...
2年前 (2022-04-05) 196 0 冬季养生
送您一份冬季养生“小攻略”
22日是小雪节气，天气逐渐变冷。海河医院营养科主任宁华英提醒，小雪节气的到来意味着逐步进入了冬季，寒冷也随之而来。人们的衣、食、住、行都应该顺应节气，注意保暖。 穿衣戴帽保暖为主...
2年前 (2022-04-05) 290 0 冬季养生
大雪至，寒冬始，养生重在“藏”，做好这四件事
“飘飘白雪飞，青竹变琼枝。” 12月7日18时18分，大雪节气的到来将带我们正式进入仲冬时节。 大雪节气是冬季第3个节气，此时大部分地区已经进入寒冬。古人云：“大者，盛也，至此而...
2年前 (2022-04-04) 192 0 冬季养生
