美食养生
冬季养生食谱推荐，十款养生菜，你知道怎么做吗
冬季养生食谱有很多 今天小编推荐10道冬季养生菜 常吃帮你提高免疫力，让你冬季少生病! 一起来看看冬季有哪些养生食谱吧 01－萝卜炖牛肉 材料：白萝卜450克，牛肉100克，大葱...
3年前 (2022-05-23) 282 0 美食养生
冬至来了！送上三个养生重点+九个食谱保平安
全文2158字，阅读大概需要7分钟 12月21日是二十四节气的——“冬至”。 自此开始进入“数九寒天”，即人们常说的“进九”。 一般冬令进补的最佳时间是冬至后的“一九”到“三九”期...
3年前 (2022-05-23) 274 0 美食养生
建议中老年人：退休后不管有钱没钱，4样食物要多吃，常吃少生病
不知道朋友们平常去买菜的时候，有没有提前做过功课，因为要顾虑得有很多，家里有老人的，能吃什么不能吃什么，其实有很多讲究，既要保证足够的营养，也要看老人的身体状况来做决定，比如老人贫...
3年前 (2022-05-23) 275 0 美食养生
满意的养生早餐是你健康的保证，告诉你养生早餐食谱怎么制定！
自从前两天一位专家老师发言之后，“早餐”的话题好像一下子火爆了起来。早餐，一日三餐中的“初餐”，承载着一日的热量和营养素，“好好吃”很重要，“用心吃”需做到。早餐，喝粥实为普通，喝...
3年前 (2022-05-23) 301 0 美食养生
“入冬日补冬”食谱推荐，立冬养生应该这么吃
太阳缓缓地走过黄经225° 冬，自此开始了 立冬时节，民间多有进补以度严冬的食俗 你，补了吗？ 立冬进补，南北各有不同 我国幅员辽阔，南至三亚北至漠河，地理环境不同，气候条件也迥然...
3年前 (2022-05-23) 256 0 美食养生
7款养生汤煲汤食谱，营养又美味
食谱：鲫鱼豆腐汤 原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。 做法 ①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。 ②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。...
3年前 (2022-05-23) 243 0 美食养生
养生食谱 秋冬润燥止渴化痰 川贝冰糖雪梨
我每年秋冬都会咳嗽 ~ 结婚之前 妈妈 每年秋冬季节 会给我煮梨汤 ~ 结婚之后 熊生 每年秋冬就会给我蒸川贝梨 ~ By 熊生家的小胖儿 用料秋月梨/雪花梨 1个川贝粉 5克黄...
3年前 (2022-05-23) 276 0 美食养生
食疗养生：分享几道健康养生食谱
红枣燕麦黑豆浆 食材：黑豆50克，红枣30克，燕麦片20克。 调料：冰糖适量。 做法：1、黑豆用清水浸泡8～12小时，洗净；燕麦片淘洗干净；红枣洗净，去核，切碎。 2、将上述食材...
3年前 (2022-05-23) 254 0 美食养生
适合大寒养生的3道食谱，步骤简单，营养美味，助你健康安稳过冬
1月20号，就是大寒节气了，大寒是二十四节气中最后一个节气，大寒和小寒一样，代表了天气的冷暖程度，大寒是冷到极致的意思，处在“四九”第三天，老人常说“三九四九冻死狗”，虽然运用了夸...
3年前 (2022-05-23) 272 0 美食养生
迎一场春雨，等一片花开！雨水时节，合适养生的经典食谱菜肴
雨水节气的到来，降雨量也随之增多，湿气的加重，这春季养生，宜多吃些营养时令蔬菜，看看下面这几种有你喜欢的吗？ 【韭菜】 韭菜被称作春季推荐的首榜食材，属性温和，可以补脾养胃，并且韭...
3年前 (2022-05-23) 291 0 美食养生
