养生人群
童文新谈老年人养生:“勾脚尖”可强化肌肉力量 身体发出“信号”听医生的
央广网北京10月14日电(记者 李国强)重阳节到来,孝顺父母、关爱老人成为最重要的事情。古有重阳节登高望远的习俗,寓意健康长寿,祛病强壮。不过,老年人群却常因腿疼难爬高,常见的病因...
2年前 (2022-09-12) 605 0 养生人群
111岁“青春老超人”赵慕鹤养生秘诀:6大“良方”,福寿安康
1 不服老。 有这样一个人,他本身就是一个传奇: 75岁环游欧洲;86岁和孙子一起考大学;98岁获得硕士学位;100岁办书展,并出版自传《悠游100年》,成为畅销书作家;105岁...
2年前 (2022-09-12) 542 0 养生人群
老年人养生牢记这5点,让你成为“不老神话”
老年人做好养生保健是非常重要的,尤其是一些上了年纪的老年人,就更应该做好养生保健。那么老年人在夏养生方面需要注意哪些问题呢? 老年人养生牢记这5点,让你成为不老神话!一、注意饮食...
2年前 (2022-09-10) 567 0 养生人群
秋季养生很重要,老年人秋季养生应该注意什么?
老年人在秋季养生非常重要,所以老年人在秋季养生的时候需要注重很多,秋季养生对身体有很多好处,所以老年人更要注重养生,有以下几点的注意事项。 首先秋季天气转凉,对老年人来说最重要的...
2年前 (2022-09-07) 617 0 养生人群
养生误区也分男女?70岁以后,如何养生不伤身?本文告诉你方法
关于养生,老年人可以说是非常了解了,伸出手指头数一数,随便就能给你列出四五六种养生方法,并且还洋洋自得,觉得自己的方法好,殊不知有的养生是错了,时间久了对身体并没有好处。而且,男性...
2年前 (2022-09-01) 578 0 养生人群
70岁后,如何养生?3个养生诀窍,值得学习
“老黄,你都七十多了,还能坚持每天散步,我真佩服你!” 黄大爷习惯每天早早吃过晚饭,趁着天还没黑到公园里走两圈,在回家的路上碰到骑电动车的老蒋,于是有了这番对话。 “活到老,走到老...
2年前 (2022-09-01) 561 0 养生人群
中老年人养生保健有哪些方法
进入到中老年,身体各方面的机能都会开始出现下降的趋势,长寿就成了很多人追求的梦想,但是又有多少人可以领悟到那些长寿人的奥妙呢?有医学界的人整理出来几个科学的养生长寿方法,可以很好的...
2年前 (2022-08-29) 613 0 养生人群
70岁以上的老年人每天应该运动多久?如何做才能更健康长寿?
我们都知道一句话,“人生七十古来稀”,这句话现在来看,只适合过去了,就在昨天的门诊,前10位的患者平均年龄是70岁,而且都不需要他人护理,是自己来医院看病的,这和我们医疗水平、生活...
2年前 (2022-08-24) 686 0 养生人群
老年人养生的时候多做哪些运动
老年人由于身体的特殊性,并不能去进行剧烈的运动。对于适合老年人养生这块的运动方式,个人觉得应该是以缓慢,运动强度较小的锻炼为主。首先,散步想必是大家最为熟悉的一种中老年人运动养生的...
2年前 (2022-08-23) 594 0 养生人群
中老年人如何正确养生延寿?跟大家讲一些容易被忽视的细节
以前七十古来稀,而现在人均寿命就有了七十岁,现代的人的寿命跟古代相比延长了不少。不过如果说健康的长寿,可能就要打点折扣了,毕竟对于很多中老年人来说,有各种慢性病,比如肥胖普遍的三...
2年前 (2022-08-17) 425 0 养生人群