养生人群
童文新谈老年人养生：“勾脚尖”可强化肌肉力量 身体发出“信号”听医生的
央广网北京10月14日电（记者 李国强）重阳节到来，孝顺父母、关爱老人成为最重要的事情。古有重阳节登高望远的习俗，寓意健康长寿，祛病强壮。不过，老年人群却常因腿疼难爬高，常见的病因...
2年前 (2022-09-12) 444 0 养生人群
111岁“青春老超人”赵慕鹤养生秘诀：6大“良方”，福寿安康
1 不服老。 有这样一个人，他本身就是一个传奇： 75岁环游欧洲；86岁和孙子一起考大学；98岁获得硕士学位；100岁办书展，并出版自传《悠游100年》，成为畅销书作家；105岁...
2年前 (2022-09-12) 399 0 养生人群
老年人养生牢记这5点，让你成为“不老神话”
老年人做好养生保健是非常重要的，尤其是一些上了年纪的老年人，就更应该做好养生保健。那么老年人在夏养生方面需要注意哪些问题呢？ 老年人养生牢记这5点，让你成为不老神话！一、注意饮食...
2年前 (2022-09-10) 404 0 养生人群
秋季养生很重要，老年人秋季养生应该注意什么？
老年人在秋季养生非常重要，所以老年人在秋季养生的时候需要注重很多，秋季养生对身体有很多好处，所以老年人更要注重养生，有以下几点的注意事项。 首先秋季天气转凉，对老年人来说最重要的...
2年前 (2022-09-07) 437 0 养生人群
养生误区也分男女？70岁以后，如何养生不伤身？本文告诉你方法
关于养生，老年人可以说是非常了解了，伸出手指头数一数，随便就能给你列出四五六种养生方法，并且还洋洋自得，觉得自己的方法好，殊不知有的养生是错了，时间久了对身体并没有好处。而且，男性...
2年前 (2022-09-01) 418 0 养生人群
70岁后，如何养生？3个养生诀窍，值得学习
“老黄，你都七十多了，还能坚持每天散步，我真佩服你！” 黄大爷习惯每天早早吃过晚饭，趁着天还没黑到公园里走两圈，在回家的路上碰到骑电动车的老蒋，于是有了这番对话。 “活到老，走到老...
2年前 (2022-09-01) 415 0 养生人群
中老年人养生保健有哪些方法
进入到中老年，身体各方面的机能都会开始出现下降的趋势，长寿就成了很多人追求的梦想，但是又有多少人可以领悟到那些长寿人的奥妙呢？有医学界的人整理出来几个科学的养生长寿方法，可以很好的...
2年前 (2022-08-29) 432 0 养生人群
70岁以上的老年人每天应该运动多久？如何做才能更健康长寿？
我们都知道一句话，“人生七十古来稀”，这句话现在来看，只适合过去了，就在昨天的门诊，前10位的患者平均年龄是70岁，而且都不需要他人护理，是自己来医院看病的，这和我们医疗水平、生活...
2年前 (2022-08-24) 489 0 养生人群
老年人养生的时候多做哪些运动
老年人由于身体的特殊性，并不能去进行剧烈的运动。对于适合老年人养生这块的运动方式，个人觉得应该是以缓慢，运动强度较小的锻炼为主。首先，散步想必是大家最为熟悉的一种中老年人运动养生的...
2年前 (2022-08-23) 425 0 养生人群
中老年人如何正确养生延寿？跟大家讲一些容易被忽视的细节
以前七十古来稀，而现在人均寿命就有了七十岁，现代的人的寿命跟古代相比延长了不少。不过如果说健康的长寿，可能就要打点折扣了，毕竟对于很多中老年人来说，有各种慢性病，比如肥胖普遍的三...
2年前 (2022-08-17) 283 0 养生人群
