四季养生
秋季养生的正确打开方式是什么？
秋季是一年中调养身体的好时节，很多人想趁此时滋补下身体，但秋季养生究竟该怎么养？“春捂秋冻”“贴秋膘”……这些流传多年的秋季养生方法科学吗？秋季养生的正确打开方式又是什么？ 秋季保...
3年前 (2022-03-11) 310 0 秋季养生
健康入秋 做好三防三养
立秋后，天气由炎热逐渐转为寒凉，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以“收”为原则。 立秋“三防” 防暑立秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降...
3年前 (2022-03-11) 334 0 秋季养生
秋天最后一个节气来了！一起来看看霜降的这些知识……
秋深山有骨， 霜降水无痕。 天地供吟思， 烟霞入醉魂。 今日12时51分 我们迎来霜降节气 这是秋季的最后一个节气 气候由凉转寒 万物随寒气增长而逐渐萧瑟 霜降是秋向冬过渡的开始...
3年前 (2022-03-11) 318 0 秋季养生
“秋燥”“秋乏”如何解？北京号给您一份早秋养生小建议
处暑过后，天气日渐干燥加上余热犹在，易导致口干舌燥、鼻咽不适。随着季节更替，人体水盐代谢发生变化，不少人在夏秋之交有明显的疲惫感，就是俗话说的“春困秋乏”。早秋时节，如何防止“秋燥...
3年前 (2022-03-11) 318 0 秋季养生
节气微科普丨寒露来了，这些养生要点请记好
新江苏·中国江苏网讯（记者 孙骏 通讯员 张鑫）10月8日是二十四节气中的寒露。寒露以后，随着气温的下降，昼夜温差大，俗话说 “白露身不露，寒露脚不露”，人们在这个时候很容易受寒。...
3年前 (2022-03-11) 313 0 秋季养生
白露至，秋风凉，这份养生攻略请查收→
白 二十四节气 露 9月7日12点07分 我们将迎来 二十四节气中的第十五个节气 白露 《月令七十二候集解》中写道：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”...
3年前 (2022-03-11) 300 0 秋季养生
防止“秋燥”合理“秋冻”——二十四节气之处暑养生
来源：咸宁日报 牛志尊 主治医师，硕士 咸宁麻塘中医医院病区主任 一、处暑节气的由来 处暑属于二十四节气的第十四个节气，秋天的第二个节气，处暑节气在每年8月23日左右，此时太阳到...
3年前 (2022-03-11) 315 0 秋季养生
秋天多养生，冬天少受罪，坚持做好7件事，或能让你轻松过冬天
这段时间的气温越来越低，俗话说”一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉“，这几天一直阴雨连连，气温也越来越低，已经明显感觉到秋风萧瑟的凉意。 秋天也是养生的好季节，如果能够多注意养生，到了...
3年前 (2022-03-11) 344 0 秋季养生
你必须学习的秋季养生知识
秋天，干燥。早晚凉，中午热。穿多了，出汗，穿少了着凉。很适合生病。生什么病？ 第一，粘膜干燥，死细胞容易堆积在各种管道，呼吸道、消化道、微血管、毛细血管、输卵管。堵塞了，就提供细...
3年前 (2022-03-11) 363 0 秋季养生
能让你比同龄人至少年轻十岁的十个养生好习惯
无论多么繁忙，都别忘了给自己松松绑。 健康体魄第一步，从拥有良好生活习惯开始。 养生好习惯一、少量多次，常运动。人体有一个自我调节系统，它能够根据自身的规律，不断的去调节自我、...
3年前 (2022-03-11) 319 0 秋季养生
