四季养生
处暑养生 教你六招
8月23日是二十四节气中的处暑，处暑，即为“出暑”，意味着炎热即将离开，天气逐渐转凉，正说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”...
3年前 (2022-03-11) 361 0 秋季养生
秋分已至，调养身体需从四点入手
山西省中医院康复科 马荣 今日秋分今日秋分，是昼夜时间相等的节气，也意味着我们真正地进入到了秋季 。尤其是在连续降雨之后，我们更是感受到了秋季的凉意。由于秋季外邪主要为燥邪，秋分...
3年前 (2022-03-11) 334 0 秋季养生
风吹一片叶，万物已惊秋，这份秋季养生贴士请接收
秋顺应时令自然，调谐身心，是传统中医宝贵的健康理念。中医理论认为，秋天为“阳消阴长”的过渡阶段，气候由热转寒，阳气渐收，阴气渐长。“燥”是秋的主气，空气中缺乏水分的濡润，秋季养生贵...
3年前 (2022-03-11) 299 0 秋季养生
秋季养生做好3件事 合理饮食吃应季水果多喝水
秋天到了，不能再像夏天一样胡吃海喝，秋季需要合理饮食，选择滋润的食物，多摄入深色蔬菜，胡萝卜，南瓜等食物，远离油腻的食物，多喝一些暖胃的小米粥，在选择水果上吃应季的水果，比如梨，...
3年前 (2022-03-11) 385 0 秋季养生
秋季该如何正确养生？《内经》中的3个“诀窍”，有助于调养肺腑
立秋的到来，意味着一年秋季的开始，正式步入秋季。秋季，对很多地方的人而言，是秋高气爽的季节，但对另外一些人而言，可能和夏季并没有明显的差别，天气的炎热依旧是主旋律，甚至会出现“秋老...
3年前 (2022-03-11) 332 0 秋季养生
秋季养生攻略 这些知识你都知道吗？
来源:人民网 秋季从农历七月开始，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，到农历九月结束。近日，人民网记者采访了辽宁中医药大学附属医院治未病中心科主任刘文华，从中医角度为您...
3年前 (2022-03-11) 434 0 秋季养生
入秋，我们应如何养生？
都说一场秋雨一场凉，经过了几场秋雨过后，终于迎来了一个清爽的秋天。秋季是个养生的季节，如何在秋季更好的养生，下面跟着小艾一起看看几个秋季养生策略，希望对您秋季养生正当时有一定的帮助...
3年前 (2022-03-11) 332 0 秋季养生
重阳老人节，老年人秋季养生做好8点，告诉爸妈早知道，指的是哪8点？
重阳节，又称重九节，这些年也被叫做老人节。 我国广东省于1990年决定每年重阳节为老年节，各地城乡也逐渐开始在这一天有一些集体的敬老活动。 敬老是我们的传统美德，十分好。但关爱老...
3年前 (2022-03-11) 308 0 秋季养生
已经进入秋季了，现在身体应该注意些什么呢？
秋天是热与冷交替的季节，讲究秋令时节衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。秋季人们身体的生理活动要和自然界“春播，夏种，秋收，冬藏”的阴阳变化相适应， 因此，秋季必须注意保...
3年前 (2022-03-11) 459 0 秋季养生
秋季，要注意什么？怎样做好保健养生？
秋天正是处在一个冷热交替，注意衣物的搭配、饮食起居、身体锻炼等方面。 首先，衣服方面： 初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。...
3年前 (2022-03-11) 331 0 秋季养生
