四季养生
进入秋冬季之后，身体状况总是不太好，有哪些养生活动可推荐的？
秋冬季节的常态就是：怕冷，不愿意迈开腿锻炼；爱吃，看到美食也开始纵容自己的胃口；偶尔熬个夜，起个早，加个班，身体就会非常疲惫，提不起精神；偶尔受凉，更是会引发各种疾病！ 因此，如...
3年前 (2022-03-12) 266 0 秋季养生
立冬养生有窍门，做到7点，无病过冬，指的是哪7点？
《月令七十二候集解》“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也”。 “立冬”就是说一年的最后一个季节开始了，天地万物的活动都趋向休止。 立冬是进入冬天的重要节点，此时想要...
3年前 (2022-03-12) 237 0 秋季养生
冬季有哪些养生美食呢？该怎么做呢？
冬季有哪些养生美食呢？该怎么做？ 进去冬季，天气好冷，人体免疫力下降，确实是需要多吃一点养生美食，今天我就和大家分享一些适合冬季吃的养生美食。 排骨山药汤 山药具有滋阴进补的功效...
3年前 (2022-03-12) 261 0 秋季养生
冬季养生进补吃什么好呢？
进口秘鲁黑玛卡含更多的玛咖酰胺和玛咖烯，有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，强腰健体等功效。 秘鲁玛卡可以泡酒，打粉，切片，压片，泡水炖...
3年前 (2022-03-12) 325 0 秋季养生
健康在线丨“白露，寒气渐露！”，这些养生妙招学起来
封面新闻记者 田琳琳 白露是二十四节气中的第15个节气，白露之后，气温逐渐下降，昼夜温差逐渐增大，气候也会逐渐变得寒冷干燥。《月令七十二候集解》：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白...
3年前 (2022-03-11) 314 0 秋季养生
据说秋季没过好的人，是这三点没注意！中医专家谈秋季养生要点
来源：川北医学院附属医院 一声梧叶一声秋，一场秋雨一场凉。 白露过后，酷热不再，天气渐凉，此时自然界阳气开始收敛、沉降，昼热夜凉，气候寒热多变。夏天逐渐远去，秋季向我们走来，需...
3年前 (2022-03-11) 352 0 秋季养生
秋天到了，究竟如何正确养生...
秋季到了，小编教你们如何养生，让我下面分享秋季养生的要点。 1.多喝水 秋季的天气非常干燥，多喝水不仅可以起到滋阴润肺的功效，同时可以可以用排毒的作用，补充水分很重要，但不能一...
3年前 (2022-03-11) 380 0 秋季养生
寒露 | 牢记三个养生要点+一碗寒露汤，今秋不用医生帮忙
寒露，是二十四节气中的第十七个节气。气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热冷交替的季节。 寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨...
3年前 (2022-03-11) 297 0 秋季养生
明日寒露：巧记“1养、2防、3保”口诀，老病不发，平安过秋
每年的10月7～9日之间，太阳到达黄经195度时，是寒露节气。寒露是秋季最后两个节气之一，是深秋时的节令。此时气温可能会突然降低，我国的北方很多地方可能已经开始下雪。此时昼热夜凉，...
3年前 (2022-03-11) 320 0 秋季养生
秋季养生，“收”好四处！戳文了解
受访专家：中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师 戴幸平 秋天天气转凉，自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段。相应地，人体脏腑也随自然变化——阳气内收，此时不应让身体有太多消耗。中南大...
3年前 (2022-03-11) 334 0 秋季养生
