四季养生
宝宝也要重视“秋冬养阴”(转载)
秋季3个月，起于立秋止于立冬的前一天，有六个节气。即立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降，每个节气15天，是气候由炎热转向寒冷的过渡。 秋季是一切植物生长平定、收成的季节，自...
2年前 (2022-07-10) 300 0 秋季养生
春夏养阳,秋冬养阴——中国的养生智慧
“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，历代医家有不同的理解和论述，张成老师讲春夏二季自然界阳气渐旺，人体阳气以日渐旺盛于外，所以当以养内虚之阳；秋冬之时气候转寒，阴气渐旺，而人体的阴气...
2年前 (2022-07-10) 340 0 秋季养生
秋冬养生，泡脚到底有用吗？
☆冬天睡前泡个热水脚很有用，力荐！ 特别是每到冬天就容易手脚冰冷，空调开再热，手脚都很难热起来；钻进被窝要过好久手脚才能热起来的女性。 ●从中医的角度讲，虚是引起四肢冰冷的主要原...
2年前 (2022-07-10) 339 0 秋季养生
冬季如何养生？老是失眠多梦？
终季是自然轮回又一个季节，人体也要顺应自然，才能健康。冬季我们可以进行食补，食补时不同年龄不同体质的人可才根据自身状况侧重添加相应的食物进行食补，预防哀老，可补食左莲子粥，猪骨粥等...
2年前 (2022-07-10) 410 0 秋季养生
立冬后养生有什么要注意呢？
您好： 冬季当养肾 冬天天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气，也就容易对身体造成伤害，因此，冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。 在茶余饭后，可以做一些简单易行的保肾操。比如：坐着看...
2年前 (2022-07-10) 342 0 秋季养生
儿童冬季养生健康小常识，寒冷冬季如何提升宝宝抵抗力？
宝宝免疫功能尚不比成人，而冬季天气比较寒冷，因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力，不妨从以下几点着手。 注重补充膳食...
2年前 (2022-07-10) 340 0 秋季养生
冬季养生怎么才能对路？
冬季养身主要是重在一个“藏”字与避寒上，最重要的作用在于养肾。 冬季阳气收藏于地下，所以地面天寒地冻。古人的研究发现这天地的阳气，以春生夏长秋收冬藏的规律循环。一年之...
2年前 (2022-07-10) 326 0 秋季养生
秋季养生可否服用阿胶为冬季打基础？
中医讲“秋冬补阴”，秋冬吃阿胶是中国几千年来的习俗。秋冬进补，主要补的是阴和血，即便是气虚、阳虚之人，也要在补阴补血的基础上进行，所以才有秋冬进补吃阿胶，因为单纯用补气药提升身体功...
2年前 (2022-07-10) 362 0 秋季养生
冬季养生早睡早起好，还是早睡晚起好？
“早睡早起，身体好，被人们广泛熟知。在国外，早睡早起却受到非议。研究实验证明，早起后，人体血液凝聚力提高，形成血栓的危险增加。中老年人过早参加晨练，最容易引起血压升高，心脏病发作。...
2年前 (2022-07-10) 438 0 秋季养生
