四季养生
秋天最好的养生汤，去燥润肺，清心养阴，滋补还不上火，别错过
养生的问题已经越来越被人们所重视，尤其是食疗成为人们养生的关键，秋季养生需要注意一些什么问题呢，这还要从秋季的气候特点来说，秋季是非常的干燥的，这就要求吃一些润肺的食物，下面介绍的...
3年前 (2022-05-19) 340 0 秋季养生
秋季进补不能错过的9款药膳，色香味俱全，你吃对了吗？
秋季甘润防燥，秋季干燥凉爽，易出现燥热感，如鼻干，口干，皮肤干等。此时首先应当少吃一些刺激性强，辛辣，燥热的食品，如尖辣椒，胡椒等，同时饮食不要过分清淡，应适当增加些油腻，以润燥益...
3年前 (2022-05-19) 240 0 秋季养生
秋季靓汤来了，60道煲汤食谱，每天一碗，无论什么口味都能满足
秋季靓汤来了，60道煲汤食谱，每天一碗，无论什么口味都能满足！ 【姬松茸淮山螺片龙骨汤】做法：全部食材处理好洗净，龙骨焯水洗净，把除了枸杞以外的所有食材放入锅里，加入足够的水，大...
3年前 (2022-05-19) 283 0 秋季养生
秋天一碗汤，不用医生帮，这7道汤水营养润燥又暖身，天天不重样
霜降过后， 天气越来越凉，这时阳气内敛，寒气上升，俗话说：“秋天一碗汤，不用医生帮”，秋天经常喝汤，全家都健康，汤的营养都极为丰富，且易于消化吸收，多喝汤不仅能增强体质，还滋润降秋...
3年前 (2022-05-19) 262 0 秋季养生
晚饭做个什么汤，又省事又好喝呢？有什么推荐？
很高兴回答这个问题。 晚晚饭对于一般家庭来说是很重要的一餐，所以我们家一般晚饭的话也会烧一个汤，相对省事又好喝，像紫菜汤。紫菜鸡蛋汤，西红柿蛋汤，豆腐青菜汤，冬瓜汤，萝卜汤，酒酿圆...
3年前 (2022-05-19) 261 0 秋季养生
秋季养生十个常识
1、养阴注意多喝水，干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑...
3年前 (2022-05-18) 309 0 秋季养生
秋天养生话“燥”(转载)
秋高气爽，天地清肃，干燥少雨，谓之“秋燥”。传统医学把“燥”与风、寒、暑、湿、火合称为“六淫”，即六种致病的魁首。“燥”被认为是阴中之阳邪，其表征是津液不足，口鼻干燥，咽干口渴...
3年前 (2022-05-18) 267 0 秋季养生
秋天养生须知
秋天养生须知 一、由于秋季气候原因，所摄入寒凉食物不宜过多，可以多多尝试鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、豆制品等既能请燥热又能补肝胃的食物。 二、秋天皮肤易干燥，此时可选择热毛...
3年前 (2022-05-18) 343 0 秋季养生
秋天养生秘方：补水和全方位调养
秋季干燥容易引起一系列生理变化，最突出表现的人的鼻子和口腔和皮肤，和其他部分经常出现一定程度上的干燥感，导致皮肤干燥，鼻干，口干，头痛，咽喉肿痛，干咳嗽，手足心热，大便干结等。...
3年前 (2022-05-18) 294 0 秋季养生
![[心情游记]秋天一来，去成都天台山体验了一把“养生游”](http://starcoord.com/zb_users/plugin/IMAGE/pic.php?src=aHR0cDovL3N0YXJjb29yZC5jb20vemJfdXNlcnMvdXBsb2FkLzIwMjItMDUtMTgvNjI4NDk1NmY3NzZhNy5qcGc&width=210&height=140&cuttype=4)
[心情游记]秋天一来，去成都天台山体验了一把“养生游”
小盆友、大盆友、坐起嘛，听到我跟你们摆嘛.... 上个周末我们几个耍的好嘞相约去了传说中一个名字叫的成都天台山的踏踏...去之前我听到说肋是个玩水圣地，就带着好奇心去了。...
3年前 (2022-05-18) 251 0 秋季养生
