四季养生
秋季养生方法
1、秋季这个季节在元素上属金，秋季比较干燥，需要保护最多的便是肺部。干燥的空气和气候会让一些季节性的疾病发生，也是肺炎发生概率最高的季节。这种时候应该多吃一些清热解毒的食物，例如...
3年前 (2022-05-16) 260 0 秋季养生
哪些蔬菜有利于秋季养生
1、秋季养身首选蔬菜当然是莴笋了，老少皆宜。特别是一些人秋季容易可是，多吃莴笋叶就可以起到止咳的作用。莴笋还对一些患有高血压和心脏病的人有很大的好处。对于儿童有助于生长发育，促进...
3年前 (2022-05-16) 344 0 秋季养生
南瓜养生：秋天吃南瓜防治糖尿病
秋天是吃南瓜的好季节。因为南瓜富含维E，秋天气候干燥，多吃含维A、维E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用...
3年前 (2022-05-16) 285 0 秋季养生
秋天养生第一步：调理肠胃(转载)
秋天养生第一步：调理肠胃 很多ol抱怨一到秋天，肠胃就闹意见，想想夏天吃了多少冰饮料、瓜果、雪糕，工作繁忙的ol饮食严重不规律，饥一顿饱一顿，结果吃点什么东西就胃胀不消化...
3年前 (2022-05-16) 287 0 秋季养生
这份养生时间表，你可能用得上
人体有生物钟，养生也有时间表~不同时期的养生重点都是不同的，养对了，能更好地强体防病。 今天送您一份实用的“养生月历”，愿大家在幸福安康~ 4月 健脾祛湿 四月是清明谷雨时，雨水增...
3年前 (2022-05-16) 257 0 秋季养生
入秋后，抓住早、中、晚三个黄金时间段，3招能养好身体
秋天到了，容易秋乏。平日里一些小动作，有助于我们养生保健、振奋精神。每天早上搓一搓手，提神醒脑；中午晒一晒背，补充阳气；睡前泡一泡脚，舒缓身体。 01 早搓手 《黄帝内经》指出：“...
3年前 (2022-05-16) 334 0 秋季养生
今天白露了，秋意渐浓，奉上一份养生秘诀请收好
钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 俞忆婷 白露秋分夜，一夜凉一夜；一场秋雨一场凉，一场白露一场霜。 白露已至，秋意渐浓。这份秋季养生秘诀请收好—— （照片来源于cfp） 秋季...
3年前 (2022-05-16) 275 0 秋季养生
秋季养生提醒：注意3个方面，疾病绕道走
秋季养生不管是在饮食起居还是运动锻炼、精神情志方面都应该以养和收为原则，做到早睡早起同时调整好饮食结构，保持身体安全度过秋季。 秋季养生需要从哪些方面着手？1、饮食 秋季是万物成...
3年前 (2022-05-16) 269 0 秋季养生
秋天把健康“收”回来！做好8条养生原则，轻松健康一整年
在这个落叶纷纷的时节，大地万物都开始凋零，而人也不例外，从内到外都发生着变化，特别是体内的水分在慢慢地流失，所以我们就要采取一些措施来调整，今天小编就教给大家一些秋季养生原则。 秋...
3年前 (2022-05-16) 273 0 秋季养生
冬天可以喝什么养生汤呢？
冬天到了，很多人更容易生病，所以大家都需要通过饮食和锻炼来提高自己的免疫力，滋补汤就是其中的一种，但是并不是什么汤都适合冬天喝的，冬天适合温补，今天我们就来说一说那些冬天适合喝的养...
3年前 (2022-05-15) 329 0 秋季养生
