四季养生
秋季是养生黄金期，3个养生时间不要错过，做对帮你延年益寿
秋季气温变化明显，对人体的平衡能力是不小的考验，很多体质弱、免疫功能差的人群在这段时间，是比较容易生病、容易加重病情的。 中医认为，秋冬是养阴的时节，气温的变化无常和气候的干燥让...
2年前 (2022-05-13) 241 0 秋季养生
中医教你秋季养生做好三方面：防、吃、动
9月23日秋分，正好处在秋季的中期。此时，北方开始步入深秋，而南方也进入真正意义上的秋天。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气候从热到凉的转变逐渐突出，广东省中医院珠海医院治未病中心成杰...
2年前 (2022-05-13) 268 0 秋季养生
秋季养生需要注意哪些细节？这六点别大意
秋季是由热转凉的一个季节，温度会不断下降，甚至偶尔温差起伏较大，我们需要适时的增添衣服，预防季节性感冒等。秋季养生也需要从生活的方方面面来落实，做好这六点，健康度过这个秋天。 饮食...
2年前 (2022-05-13) 253 0 秋季养生
秋季养生要从养肺着手，秋天这样吃滋阴润肺
俗话说“一夏无病三分虚”,由于夏季持续高温,对我们身体造成了较大的损耗,秋季养生就显得尤为重要。秋季天气由热转寒,处于“阳消阴长”的过渡阶段,人体的生理活动也随着“夏长”到“秋收”...
2年前 (2022-05-13) 256 0 秋季养生
「健康」秋季养生“养肺”为先，这5点助你养出好肺
秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。医生介绍，中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，外合皮毛，...
2年前 (2022-05-13) 270 0 秋季养生
要想秋季身强体健，这份“养生秘笈”你一定要看！
在秋季，我们常常会感到口干舌燥，身体乏力，失眠问题也更加严重，这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。那么在秋干气燥的秋天，我们应该如何来进行养生呢？下面就让我们一起来...
2年前 (2022-05-13) 213 0 秋季养生
初秋养生，做到这三点，让你越养越漂亮！
在一年四季中，朋友和我一样是喜欢秋天的，不仅气候宜人，而且还是收获的季节，各种食物也非常的丰富，那么在秋季我们要如何养生呢？今天给大家介绍几个方法，希望这些方法能让朋友们延年益寿，...
2年前 (2022-05-13) 236 0 秋季养生
穿秋裤、贴“秋膘”？何为秋季养生的正确打开方式
来源：科技日报 穿不穿秋裤、贴不贴“秋膘”…… 秋季养生的陈年老梗 这篇文章都讲明白了 古语有云“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补...
2年前 (2022-05-13) 262 0 秋季养生
怎么样才能正确养生？坚持三件事，一番努力不会白费
秋季来临，中医认为秋天正是我们养生的好时节，但是很多人在养生方面的认知不足，造成虽然有这方面的想法，但是对于具体的养生方法和注意事项不是很了解。顺应时节秋季养生我们需要从哪些方面入...
2年前 (2022-05-13) 315 0 秋季养生
老中医总结秋季养肺16个三字经，要牢记
秋天对于保养身体是非常好的一个季节，下面我们就一起来了解一下，在秋季的时候应该如何养肺，老中医也给大家总结了一个16字箴言，下面就让我们一起来了解一下，秋季养肺的时候应该如何做才会...
2年前 (2022-05-13) 238 0 秋季养生
