养生文化
养生十二时辰
《素问·金匮真言论》云：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之。”自然界的阴...
3年前 (2022-07-02) 311 0 养生文化
十二时辰按摩养生法
古人把一昼夜划分为十二个时辰，每个时辰为2小时。《新唐书·历表》记载"古历分日，起于子半"，以子时的中点，即现今零时(24时)，为一日之始。二千多年前，我国创立了时间医学——“子...
3年前 (2022-07-02) 614 0 养生文化
辟谷养生有什么特点？
1）实证：深度解读养生精粹，融合养生之道，剖析养生要义； 2）实修：养生感悟、实修分享、练习、体验。 以“形神兼并，内外兼修”为特色，以辟谷养生课程为主，辅以食疗、易医、修心、...
3年前 (2022-07-02) 435 0 养生文化
辟谷减肥会反弹吗？
所有的减肥方法，如果不能坚持都会反弹，坚持的时间越短，反复越厉害。辟谷减肥是我在工作中遇见的反弹最凶猛的减肥方法之一。 辟谷，又叫断谷、去谷等，顾名思义就是“避开五谷”，也就是除了...
3年前 (2022-07-02) 513 0 养生文化
什么叫辟谷？
辟谷，又称却谷、断谷、绝谷、休谷、却谷。 是道家特有的一种修炼方法，即是不食五谷和肉类，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。 明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，...
3年前 (2022-07-02) 385 0 养生文化
每天早上几点起床最合适？
没有5点那么早！ 一般来说，早上6点至8点这个时间段起床会比较合适，至于具体是在这个范围内的哪一刻起床则取决于你自身的安排。这个结果来源于社会学家与健康专家的统计结果，通常在这个时...
3年前 (2022-07-02) 363 0 养生文化
养生“十二时辰”
作者：道拓医药 最近一部由四字弟弟和雷大头主演的《长安十二时辰》让小编连刷十六集，而后“十二时候”也成为了网络上热词，出现了“交警十二时辰”，“成都十二时辰”等，而今天小编要给大家...
3年前 (2022-07-01) 367 0 养生文化
十二时辰经络养生法
十二时辰的经络养生之道 中医将一天的时间分为十二时辰，而这十二时辰对应身体十二经络，养生就可以根据这些时辰、经络来，下面我们就来看看十二时辰的经络养生之道。 经络保健操作简单、...
3年前 (2022-07-01) 370 0 养生文化
养生主
曾几何时，号召我们吃生茄子，喝绿豆汤保持身体健康的张悟本，顶着骗子的帽子，灰溜溜地退潮了。 打四川又走来了道士，李一。与张悟本如出一辙，李一红的时候也是振臂一呼，民间颇有几个云...
3年前 (2022-06-29) 433 0 养生文化
大拇哥养生保健小知识
古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目...
3年前 (2022-06-29) 347 0 养生文化
