养生文化
黄帝内经素问十二时辰养生法心得体会
曲黎敏教授讲述的《黄帝内经》分养生智慧i和养生智慧ii 养生智慧i共十章：1、为什么要学《黄帝内经》2、中医与日常生活 3、因天之序——十二时辰养生法 4、上古天真论 5、四季的养...
3年前 (2022-06-14) 360 0 养生文化
想知道十二时辰养生法 知识
我看了二楼回复的，基本都对。补充上十二时辰，从23点--1点是子时，胆经，要睡觉。每两个小时一个时辰，然后依次每隔两个小时，1点--3点是丑时，肝经，肝净化血液，睡觉。3点--5点...
3年前 (2022-06-14) 390 0 养生文化
论时辰养生
物理上，时间是一个抽象概念，与空间类似，没有确切的定义。爱因斯坦相对论认为，时间、空间与物质紧密关联，时间是对物质运动过程的描述。 古人将一天分为十二个时辰，每个时辰为现在...
3年前 (2022-06-14) 591 0 养生文化
十二时辰对应时间
如下： 时辰对应的名称：子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（...
3年前 (2022-06-13) 381 0 养生文化
中医12时辰养生法有什么疗效？
12时辰养生法其实就是中医上的每个时辰都有每个时辰的养生方法，中医讲究的是缓慢调和人体气血，让人体中的不良物质逐渐排除体外，而且会起到护理人体内部的作用。各个时辰都有相对应的护理治...
3年前 (2022-06-13) 405 0 养生文化
黄帝内经十二时辰养生法的版本二
作 者： 尹燕武，覃松著 出 版 社：化学工业出版社 出版时间： 2009-1-1 字 数： 169000 页 数： 189 开 本： 16开 纸 张： 胶版纸 I S B N ：...
3年前 (2022-06-13) 334 0 养生文化
在十二时辰养生法中，每个时辰对应的养生方法是怎样的？
中医十二时辰养生法 1、卯时（上午5～7点）：晨光初放即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨；将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目6、7遍；揉搓两耳5、6遍；再以两手抱后脑，手心...
3年前 (2022-06-13) 331 0 养生文化
中医十二时辰养生法：尽量在晚上11点半前入睡
中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养...
3年前 (2022-06-13) 339 0 养生文化
畅销书讯：《黄帝内经十二时辰养生法》 保养您全家健康
各位关注养生的朋友们： 如何保持健康体魄是每个人的需求，时下流行的养生书太多,良莠不齐。我们应该看哪个，听哪个呢？ 其实无论是古今中外，颠扑不破的道理就是要...
3年前 (2022-06-13) 348 0 养生文化
十二时辰养生法 (转载)
古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两...
3年前 (2022-06-13) 330 0 养生文化
