养生文化
辟谷养生绝非忍饥挨饿，辟谷养生的正确方式有哪些？
辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷，辟谷是古人流传下来的一种养生方式，郭连杰老师说辟谷不等于绝食，更不是挨饿那么简单。需要在系统的学习下达到养生健康的效果，辟谷期间要...
3年前 (2022-07-02) 623 0 养生文化
与时俱进的辟谷养生！好处多多(转载)
困了就要睡觉，渴了就要喝水，累了就要休息，烦了就要发泄...道理我们都懂。 其实有时候身体就是通过这些向我们提示健康的状况。 辟谷是一种传统的古老道家养生方式，在专业老...
3年前 (2022-07-02) 395 0 养生文化
不吃东西就是辟谷？要实现健康管理，真正的辟谷养生是这样做的！(转载)
现代人由于交通拥挤、工作压力、饮食不合理、作息混乱等“亚健康”的问题，进而引发一些无法完全治愈的慢性病。 可是无数案例证实，有些连现代医学也无法完全解决的健康管理问题，依靠...
3年前 (2022-07-02) 406 0 养生文化
自我调节的身体健康——修真辟谷养生
归隐的圣地，当首推终南山，但是现在终南山租金日贵，已经归隐不起了，而且去的人越来越多，已经失去了归隐的本意。 而对于我们大多数人来说，抛家弃室的真正归隐修行也难于做到，毕竟...
3年前 (2022-07-02) 379 0 养生文化
十二时辰养生法，照顾好你的五脏六腑
白昼为阳，夜晚为阴，人的身体也会在一天之中，产生与之相适应的变化：清晨起来阳气初生，正午时分阳气隆盛，入夜则阳气内敛。这是因为人体内的气血也具有一定的流动性，中医认为气血是通过经络...
3年前 (2022-07-02) 370 0 养生文化
现代养生“十二时辰”｜封面天天见 健康正前方
【前言】“一二三四五，金木水火土，天地分上下，日月照今古。”中华文化，博大精深，自《黄帝内经》始，先贤将五行对应人体五脏，并按五行相生运转规律，将每天24小时分为子、丑、寅、卯、辰...
3年前 (2022-07-02) 305 0 养生文化
十二时辰养生表
子时(夜半23点 — 次日1点)：胆经当令 上床睡觉 子时，是一天中阴气最盛的时候，也是阳气初生的时段，胆气也开始生发。此时的养生就是休息。 丑时（凌晨1—3点）：肝经当令 不熬夜...
3年前 (2022-07-02) 384 0 养生文化
养生十二时辰 张宏超 李志强
养生十二时辰张宏超 李志强 午时，睡好子午觉 11点到下午1点，心经当令。《素问·灵兰秘典论》说：“心者君主之官，神明出焉。”心居五脏之首，主血脉，主藏神，它能推动全身血液的运行，...
3年前 (2022-07-02) 301 0 养生文化
古方收藏：十二时辰无病法
古方收藏：十二时辰无病法 早在清朝的养生法里，就有非常厉害时辰无病法，赶紧收藏吧…… 在中医中，四季的变换是一个完整的循环，一天24小时也是。古人将一天划分为十二个时辰，对应人体十...
3年前 (2022-07-02) 326 0 养生文化
三十年经验老中医，解密十二时辰养生的秘密
在古代，人们将一天分为十二个时辰，十二时辰包含着先贤们的大智慧，也饱含着古人养生的智慧。下面让我来给你解密十二时辰养生的秘密。 子时(夜里十一点至凌晨一点)：宜睡眠 忌熬夜 子时胆...
3年前 (2022-07-02) 322 0 养生文化
