养生文化
我28年养生的心得 1
这一篇《德得简易养生方法》原是去年年底我为了台湾及旅居海外的同学和朋友写的。后来也打印了不少份给我居住在沧州市的朋友。偶然间在天涯社区看到有关中医保健的版块，想想为了更多人的健康，...
3年前 (2022-06-22) 394 0 养生文化
教你做好一天的养生保健功课
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。我们比较熟悉一年之中的养生保健方法，其实我们过的每一天同样也是如此，中医保健专家指出：...
3年前 (2022-06-22) 410 0 养生文化
我们一家20多年来的养生之道 1
这一篇《德得简易养生方法》原是去年年底我为了台湾及旅居海外的同学和朋友写的。后来也打印了不少份给我居住在沧州市的朋友。偶然间在天涯社区看到有关中医保健的版块，想想为了更多人的健康，...
3年前 (2022-06-22) 397 0 养生文化
夏季养生之道，要多方面注意
炎炎夏日，酷暑难当，人们用起空调、电扇，吃着凉饭，喝着冰镇饮料，还是难免中暑之苦，有的吃坏肚子跑肚拉稀，有的甚至落下病根。 那我们该如何度过夏日，才能维护好自己的健康呢？其...
3年前 (2022-06-22) 372 0 养生文化
养生保健小知识(转载)
十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活...
3年前 (2022-06-22) 373 0 养生文化
十二时辰怎么读？
十二时辰读音：shí èr shí chén。 十二时辰分别读音：子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（...
3年前 (2022-06-21) 584 0 养生文化
中国古代十二时辰的顺序是什么？
十二时辰的顺序为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又可称为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。十二时由十二个特定的时间名词构成。人...
3年前 (2022-06-21) 356 0 养生文化
常言道：“日出而作，日落而息。”《黄帝内经》十二时辰养生法是个什么鬼？
我相信很多人都听过《黄帝内经》中提出过十二时辰养生法，但是很多人都不是很明白这个道理，究竟什么才是“十二时辰”养生法呢？其实《黄帝内经》这本书里充满了养生的智慧，只要我们每天能够...
3年前 (2022-06-18) 383 0 养生文化
十二时辰来历
古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日...
3年前 (2022-06-17) 383 0 养生文化
冬天怎么养生十二时辰养生及食物
子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”...
3年前 (2022-06-16) 362 0 养生文化
