太极拳的养生功能世人尽知，连医生都嘱咐一些慢性病人练气功作为辅助治疗。
今天看了一位气功研究者的文章，他认为气功有一定的健身作用，但非常危险。至于他说的气功健身的原理我不敢完全苟同，但气功危险这点我是十分赞同的。海子的自杀，我认为与他练气功出偏有关系。气功出现偏差是非常痛苦的，所以如果不懂不要乱练，更不要追求什么特异功能，甚至不能追求气感。
气功要追求什么？
我反复讲，要追求明心见性，所有宗教和儒学道学都是追求明心见性，追求知止神行。
而明心见性如何达到？
通过去躁入静，定能生慧，定能心安，定能心静，静才能知止，知止才能神行。
太极拳是动功，按说，动气功是最安全的，不容易出偏，可现在我看它已经跟静气功一样，极不安全了。
很多练太极拳的不追求功夫，追求养生，这本无可厚非。但是追求养生就会追求一些玄学，追求一些不着调的东西，什么气感，丹田气打，内气外放，还有什么特异功能。这样一定会出偏的，因为已经不知不觉中误入歧途了。
很多练太极拳的出现了一些臆想或者幻觉，导致产生一些错误的认识，比如凌空劲，不仅仅是师徒间玩的游戏，游戏多是益智健身的，他们是双方都出现了精神障碍和思维判断障碍。
特别是柳龙拳，他花钱挨打，任何一个正常人都觉得不可思议，但他确实就是认为自己不可战胜，所以会第二次验证，验证后仍然没有放弃他的道馆。
还有马大师，他连街上任何一个小混混都打不赢，但他固执地认为自己功夫很厉害。
他们在未练神功之前都是正常人，练了这些东西之后，已经失去了正常判断事物的能力，这难道不危险吗？不一定肉体上出现气瘀气滞才危险，思想认识出现了疾病也很危险。
练太极拳也是追求静，是动中求静，不要追求那些意、气一类的。孙禄堂说过“练气为气所拘”，这个所拘就是被气所局限，不仅仅功夫受限，思想也会受限。
练静气功调息是为了专注，不是为了指挥气。专注是为了放松，是为了凝神，为了知止而静。所以不能调动气，而是让气越细越微渐渐不觉为好，不是追求气感，追求气感的都会出现问题。因此，练静气功要追求静，要敛气，要心平气和。
练太极拳也追求气敛。
很多人不懂这个道理，追求气感，追求“气宜鼓荡”，一辈子越练越差。李亦畲说太极拳要练：“身灵、劲整、心定、气敛、神凝”，这是非常正确的。
很多练太极拳的喜欢谈道家、谈道教，但真正能理解这些的一个都没有，他们只会凭相当然乱搞。
如果真是为了养生而练太极拳，大家不妨就只练放松，放松身体，放松精神，只求舒服就好。不要贪，不要贪图长寿，更不要贪图出现特异功能，否则不但不会出现超越别人的能力，还会出现伤病，肉体和精神双双受伤害。
屡屡被诟病的陈式太极拳的疗效却比较好，这就是因为它专注于动作，而不是气意一类的。因此，至少没有起反作用。
