养生知识网的专栏
夏季养生也需要进补
夏季天气炎热,出汗较多、易耗气伤津,适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物,但性质要平和、微凉,切忌滋腻、温热之品。 一般来说,人们印象中进补都是冬天的事儿,即所谓冬令进补。其...
5年前 (2019-11-12) 671 0 夏季养生
夏季养生应重养阳
春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。 春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。——《素问·...
5年前 (2019-11-12) 645 0 夏季养生
中暑急救措施
中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征,是夏季常见的一种急性病,长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。 中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征,是夏季常见...
5年前 (2019-11-12) 711 0 夏季养生
慢性病患者夏季锻炼注意事项
糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等,以便及时改善可能发生的低血糖症状。 糖尿病患者 许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨,如郊游、游泳等。这样不仅可以...
5年前 (2019-11-12) 589 0 夏季养生
夏季要防寒湿伤人
在夏季发生的疾病中,寒湿之邪引发的疾病往往占绝大多数。 盛夏酷暑,人们都非常重视防暑降温,然而却往往忽视了寒湿之邪对人的伤害。殊不知炎炎盛夏,特别是夏秋之交的七、八月间(古称长夏...
5年前 (2019-11-12) 679 0 夏季养生
三伏炎夏也要防寒湿
炎夏之时感受寒湿所致疾病,根据不同的临床症状,中医学一般有“阴暑”和“痹症”等相应的病症名称。 炎炎夏日,气温很高,湿度也大,尤其在南方地区,三伏天常被戏称为“桑拿天”。由于外界...
5年前 (2019-11-12) 584 0 夏季养生
立秋伊始应防燥
秋季又是夏去冬来的转换时期,人的抗病能力有所下降,由此秋燥之邪就易乘虚侵入,引起许多疾病,不能不引起我们的重视。 不知不觉立秋了。人们在享受秋高气爽的同时,也别忘了它还带来了时令...
5年前 (2019-11-12) 631 0 夏季养生
夏季养生 饮食清淡 防三病
中医养生专家表示,随着夏季的到来,气温明显升高,头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 今日迎来立夏,中医养生专家提醒说,立夏后气温升高,天气炎热,公众要慎防肠胃疾病等三...
5年前 (2019-11-12) 605 0 夏季养生
夏季养生宜护心阳
5月5日是24个节气中的立夏之日。此时,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也”。 5月5日是24个节气中的立夏之日。此时,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立...
5年前 (2019-11-12) 610 0 夏季养生